今天为全天集合日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知集合酒店。到达酒店报【穿越甘川7日+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】

美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

温馨提示：

1、兰州集合当天，2人及以上免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次

2、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

3、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

早餐后离开兰州，我们将开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，进入藏区，约4小时左右抵达夏河县城进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】（约227km，车程3h），这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为世界藏学府。    

寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

接着前往【桑科草原】（约12km，车程17min）每当夏季，绿草如地毯般在草原上铺开，其间点缀各色花卉，绚丽多彩，同时大夏河从草原深处蜿蜒流过，恰似一条哈达飘落于绿毯，如诗如画。然后抵达【郭莽湿地】（约127km，车程2h）郭莽湿地的生态系统丰富多样，包括湖泊、沼泽、河流和湿地草地等。

站在观景台上，可以一览甘南大草原和九曲小河的美景，漫山遍野的小花姹紫嫣红，争相怒放。

夜幕降至，在尽兴游玩后，我们将前往郎木寺镇入住酒店休息。

温馨提示：
1、夏河县城海拔2900左右，初到甘南，尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，也不要做剧烈的运动以防高反。
2、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区不可避免的室内多少有点酥油味，请做好入乡随俗的思想准备。
3、进入寺院注意：需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。
4、进入草原难免有些人想骑马，但骑马是高风险活动，务必注意安全，风险自担。

早餐后我们将前往郎木寺镇的【赛赤寺】观赏日出，“赛赤”为藏文音译，有“金色的宝座”之意，其高贵与荣耀无以取代。日出时分，郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。游玩结束后前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。随后徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，探访白龙江源头，

午餐后，下午抵达【扎尕那】（约95km，车程2h，住扎尕那）。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。除了观景台观景，有时间体力兴趣还有徒步穿越线路，也可以观光车＋徒步＋骑马等方式（费用需自理）

夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，享受别样的浪漫。 游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

 温馨提示：

1、扎尕那业日村海拔3000左右

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。

3、篝火晚会为扎尕那村子举办  以景区实际安排为准

早晨，可以观赏【扎尕那日出】，扎尕那清晨的光影最是迷人，石林、麦浪与半坡上的村落庙宇相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！

随后途径【若尔盖草原】（约100km，车程1.6h），一路美景相伴，到达【花湖湿地】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，草原上风云际会，每一刻都是世间绝美的存在。

享用完午餐后，我们将乘车前往【九曲黄河第一湾】（车程97KM 行车约1.5h），黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲第一湾，视野最好的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的最佳位置。 可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台，观景台上的景色会让人忘却一切烦恼。

吃完晚餐，我们在唐克（车程7KM 行车约10min）入住酒店休息。

早餐后，我们继续一路向前。途径红原草原，望不到边的蓝天白云，野花盛开的高山牧场，紧抓你的快门，带你GET最美拍摄角度！

随后我们来到素有“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】（约210km，车程3h20min)，随着周围景色变化和阳光照射角度变化变幻出五彩的颜色，被誉为“人间瑶池”，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。这里以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。

黄龙海拨较高，大家可根据自己的体力量力而行，值得一提的是黄龙寺旁的五彩池，无数个大大小小的池子像是装满五彩颜料的调色盘，在阳光下光彩夺目，摄人心魄。沿途还可欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺等。

尽兴游玩后，我们乘车前往九寨沟口安排入住酒店休息（约105km，车程2h)。

温馨提示：

1、黄龙景区海拔约3200-3800米，少数旅游者有高原反应，请自备高原药物如：红景天。

2、黄龙景区门口可午餐，价位较贵，酸辣粉（25/份），建议可自行准备午餐。

酒店早餐后，我们乘车前往九寨沟停车场，到达后，我们步行前往世界上最童话世界的旅游胜地【九寨沟世界级自然风景区】（全天畅玩），进入景区后换乘景区观光车。

九寨沟因九个藏族村寨而得名，被联合国教科文组织列为世界自然遗产。以“九寨六绝”——翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰而闻名。俗话说：''黄山归来不看山，九寨归来不看水，''九寨沟的水如银链胜似彩虹，将高原朴素的山林沟谷描抺的风姿绰约，妖娆迷人。九寨沟的瀑布飞流直下，溅的水珠如同珍珠一般美丽。九寨沟的森林处处散发着原始气息……九寨沟的景色真是此景只应天上有，''人间难得几回见''。

九寨沟的风景四季都十分迷人各有特色，春时嫩芽点绿，瀑流轻快；夏来绿荫围湖，莺飞燕舞；秋至红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦，冰瀑如玉。

我们给大家留有全天的时间在九寨沟尽情畅玩拍照，尽兴游玩后， 我们乘车返回川主寺（约89km，车程1.5h)入住酒店休息。

温馨提示：

1、九寨沟海拔1900-3100米，多数旅游者无高原反应；少数旅游者有高原反应，请自备高原药物如：红景天。

2、领票及排队进入景区等待时间根据当天客流决定。此日户外游览时间较长，紫外线较强，请备好防晒物品；因中餐自理，可自带干粮饮用水，景区内唯一用餐点为诺日朗餐厅；景区内，凭观光车票当日可在任一站点自由换乘游览，每辆观光车均有讲解员，请务必遵守集合时间哦。

早餐后我们来到【映秀地震遗址】（游览时间约1小时），汶川地震中映秀镇是震中和重灾区，全镇大部分房屋倒塌，到处山体滑坡，造成停水、停电，通讯、交通中断。

缅怀遇难同胞，从满目疮痍到生机盎然。遗址主要包括介绍地震的纪念馆和旋口中学地震遗址，遗迹只是经过对原来摧毁建筑的加固支撑，大多数情景都最大限度保留了原始状态。在映秀镇路口，矗立着一块写着“5.12震中映秀”几个大字的巨大石头，这块巨石是地震时山体崩裂滚下来的，如今成为映秀的标志性路牌。

行程结束后后，我们将乘车返回成都解散（车程约2小时）。到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！

温馨提示：

行程结束当天17：00左右抵达成都，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买18:00以后的车次，高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买20:30以后的航班。大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。