今天为全天集合日，我们相聚在天水，出发前1-3天短信通知集合酒店及领队联系方式。到达酒店向前台报【甘南陇南+姓名】及有效证件入住酒店。

如果您到的较早，可以把行李寄存在前台，自行在天水市区自由活动。

游览推荐：【伏羲庙】【水帘洞石窟群】【天水博物馆】【天水古城】

美食推荐：呱呱、面鱼、凉粉、浆水面、猪油盒、扁食、杂烩...

温馨提示：自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

早餐后离开天水，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速来到【麦积山石窟】（车程约45公里，用时约1小时，游玩时间约3-4小时）。麦积山风光秀丽，素有“秦地林泉之冠”的美誉。麦积山石窟位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是中国四大石窟之一。

麦积山石窟是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处，每一尊都别具个性，且鲜活，看遍西魏北周的历史兴衰。 因独特的泥塑优势，被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。石窟还保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。

晚上，我们到达宕昌县（车程约350公里，用时约5小时），入住酒店休息。

早餐后，来到中国超具潜力的小众美景【官鹅沟】（车程5KM，约15分钟，游玩3-4小时）。官鹅沟是西北十大神奇地理奇观之一 ，坊间一直流传“早知有陇南，何必下江南”的赞誉。景区内有湖泊、瀑布、原始森林、还有独具特色的羌藏村寨。相比于人满为患的九寨，这里更多了一份不被打扰的原始美。

游玩结束后前往卓尼县/临潭县（140km，约3小时）入住，结束美好的一天。

早餐后，从卓尼/临潭出发，前往被誉为“甘南后花园”的【大峪沟】（车程约30km，40分钟，游玩约3-4小时）。

大峪沟是甘南藏地中一处不可多得的原始净土。集雪山、森林、草甸、溪流于一体，春夏绿意葱茏。漫步其间，可见清澈见底的山涧奔流而下，藏式村落点缀于山谷之间，静谧而祥和。相比于游人如织的知名景区，大峪沟保留了更多自然本真的气息，是一处能让人静心感受天地之美的隐逸之地。

游玩结束后返回卓尼县/临潭县入住，结束这趟亲近自然、涤荡心灵的旅程。

早餐后我们从酒店出发，开始穿越约105公里的【江迭公路】，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的壮美风光。途径五彩斑斓经幡装饰的长达600米的隧道，抵达【达日观景台】（160km，车程约5小时，游玩30分钟），这里是看扎尕那全景的醉佳位置，俯瞰整个达日村和后面奇幻岩壁的全貌。还可看到四座雪峰如巨兽蹲伏，将村落、草甸、溪流揽入怀中。

在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】（6km，车程约0.5小时，游玩2-3小时），在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。这里也是《中国国家地理》笔下 “此生必去的人间秘境”无论是沿着木栈道漫步，还是骑马穿行其间，都能感受到大自然的宁静与壮美。

夜幕降临，大家一起参加扎尕那【篝火晚会】，跳动的火焰映着藏族同胞的笑脸，嘹亮的牧歌与欢快的锅庄舞步交织，将高原夜晚的热闹与温情拉满~

早餐后，我们在【扎尕那】观赏晨曦，这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

随后前往【若尔盖草原】（100km，车程2小时，游玩3-4小时），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

下午，我们将乘车前往【九曲黄河】（100km，车程2小时，游玩2-3小时）欣赏日落，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河大转弯，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河大转弯优选的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的好位置。 可以爬楼梯或乘坐电梯到达观景台。观景台上的景色会让您忘却一切烦恼，只享受当下。

晚上，我们乘车前往唐克（约9km，车程15min）入住酒店休息。

清晨从唐克镇出发，前往被誉为“东方小瑞士”的【郎木寺镇】（120km，车程约2小时）。 这座小镇一脚踏两省，以“白龙江”为界，北岸属甘肃，坐落着金顶耀眼的【赛赤寺】；南岸属四川，分布着静谧古朴的【格尔底寺】。一天之内，您将穿梭于两省之间，感受同中有异的藏传佛教文化与自然风光。

上午探访甘肃的【赛赤寺】（游玩约1.5小时）。赛赤寺高踞于山坡之上，气势恢宏，被誉为“金盆养鱼”之地。沿着台阶向上，能看到庄严的大殿、熠熠生辉的金顶，里的观景台是俯瞰整个郎木寺镇全景的优选位置，红石崖、古镇民居与远方草原构成一幅壮丽的画卷。

中午在郎木寺镇享用午餐。小镇主街两旁餐馆林立，您可以品尝到地道的藏餐、川菜或清真美食，如牦牛肉酸奶、手抓羊肉等，为下午的行程储备能量。

下午穿越至四川的【格尔底寺】与【纳摩大峡谷】（游玩约2-3小时）。
格尔底寺内供奉着五世格尔登活佛的肉身灵塔，是信众朝拜的圣地。穿过寺庙，白龙江的源头——纳摩大峡谷的入口便呈现眼前。沿途经幡缠绕，玛尼堆随处可见，潺潺流水声与风诵经筒的转动声相伴，充满了宁静而神圣的气息。

游玩结束后，乘车前往碌曲县入住。 碌曲是甘南草原上的重要县城，相比郎木寺的喧嚣，它更为宁静朴实。傍晚时分可悠闲漫步，回味这一日跨两省、览尽寺庙庄严与峡谷清幽的独特体验，为接下来的旅程养精蓄锐。

清晨从碌曲县出发，迎着高原的晨光，继续甘南深度之旅的探索。先驶向传说中的牧歌天堂【桑科草原】（90km，车程约1.5小时，游玩1小时）。这片被群山环抱的辽阔草甸如碧波翻涌，夏季野花缀满草甸，牦牛群如黑珍珠般散落其间。静坐观景台聆听牧歌悠扬，恍若置身《格萨尔王》史诗中的游牧画卷。

午后前往世界藏学府的朝圣之地【拉卜楞寺】（30km，车程约30分钟，游览2小时）。金顶红墙的建筑群在阳光下熠熠生辉，1700多个转经筒组成3.5公里的世界级转经长廊。在贡唐宝塔俯瞰整个寺院建筑群时，会被信仰与智慧交织的恢弘气象深深震撼。

随后前往【甘加秘境】（40km，车程约40分钟，游玩3-4小时）。这里依次展开2大奇观：先抵达千年军事要塞【八角城】，独特的十字形城垣在航拍视角下如大地图腾，登上夯土城墙俯瞰，草原与雪山构成超美的取景框。随后自由参观【白石崖】，延绵15公里的纯白石壁如巨龙脊背横亘草原，可沿着峡谷步道寻找溶洞秘境，据说这里曾是苦修者的冥想圣地。

晚上抵达【临夏】（140km，车程约2小时）入住，结束收获满满的一天

温馨提示：白石崖门票自费

清晨从“中国小麦加”【临夏】出发，回味着八坊十三街浓郁的回族风情，开启今日黄河文化与丹霞奇观的探索之旅。先前往被誉为“中国石窟的百科全书”的【炳灵寺石窟】（100km，车程约2小时，游玩2-3小时）。它伫立于黄河岸边的炳灵石林之中，需换乘快艇方能抵达。作为丝绸之路上的艺术宝库，这里保存着从西秦到明清跨越千年的佛国印记。特窟169窟的西秦壁画与雕塑非常罕见，姿态飘逸的“微笑飞天”令人叹为观止。穿行于栈道，仰望崖壁上层层叠叠的佛龛，会深切感受到时光在岩石上凝固的厚重与庄严。

午后，我们将领略刘家峡的壮丽画卷。经过横跨峡谷的【刘家峡大桥】，您将在观景台俯瞰大桥如钢铁长虹般连接两岸赭红色的丹霞山体，脚下是碧绿湍急的黄河之水，构成一幅色彩对比强烈的宏伟画面。

行程结束后，我们将驱车返回【兰州】（80km，车程约2小时）结束美好的甘南陇南之旅

温馨提示：

1、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

2、行程结束当天18：00左右抵达兰州西，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。乘坐火车和高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买20：00以后的航班。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。