今天为全天集合日，我们相聚在天水，出发前1-3天短信通知集合酒店及领队联系方式。到达酒店向前台报【甘南陇南+姓名】及有效证件入住酒店。

如果您到的较早，可以把行李寄存在前台，自行在天水市区自由活动。

游览推荐：【伏羲庙】【水帘洞石窟群】【天水博物馆】【天水古城】

美食推荐：呱呱、面鱼、凉粉、浆水面、猪油盒、扁食、杂烩...

温馨提示：自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

早餐后离开天水，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速来到【麦积山石窟】（车程约45公里，用时约1小时，游玩时间约3-4小时）。麦积山风光秀丽，素有“秦地林泉之冠”的美誉。麦积山石窟位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是中国四大石窟之一。

麦积山石窟是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处，每一尊都别具个性，且鲜活，看遍西魏北周的历史兴衰。 因独特的泥塑优势，被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。石窟还保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。

晚上，我们到达宕昌县（车程约350公里，用时约5小时），入住酒店休息。

早餐后，来到中国超具潜力的小众美景【官鹅沟】（车程5KM，约15分钟，游玩3-4小时）。官鹅沟是西北十大神奇地理奇观之一 ，坊间一直流传“早知有陇南，何必下江南”的赞誉。景区内有湖泊、瀑布、原始森林、还有独具特色的羌藏村寨。相比于人满为患的九寨，这里更多了一份不被打扰的原始美。

游玩结束后前往卓尼县/临潭县（140km，约3小时）入住，结束美好的一天。

早餐后我们从酒店出发，开始穿越约100公里的【江迭公路】，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的自驾公路风光。途径五彩斑斓经幡装饰的长达600米的隧道，抵达【达日观景台】（160km，车程约5小时，游玩30分钟），这里是看扎尕那全景的醉佳位置，俯瞰整个达日村和后面奇幻岩壁的全貌。还可看到四座雪峰如巨兽蹲伏，将村落、草甸、溪流揽入怀中。

在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是【仙女滩】（6km，车程约0.5小时，游玩2-3小时），在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。这里也是《中国国家地理》笔下 “此生必去的人间秘境”无论是沿着木栈道漫步，还是骑马穿行其间，都能感受到大自然的宁静与壮美。

夜幕降临，大家一起参加扎尕那【篝火晚会】，跳动的火焰映着藏族同胞的笑脸，嘹亮的牧歌与欢快的锅庄舞步交织，将高原夜晚的热闹与温情拉满~

早餐后，我们在【扎尕那】观赏日出，这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

随后前往【若尔盖草原】（100km，车程2小时，游玩3-4小时），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

下午，我们将乘车前往【九曲黄河】（100km，车程2小时，游玩2-3小时）欣赏日落，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的大转弯，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲，优选视野是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的醉佳位置。 可以爬楼梯或乘坐电梯到达观景台。观景台上的景色会让您忘却一切烦恼，只享受当下。

晚上，我们乘车前往唐克（约9km，车程15min）入住酒店休息。

我们将从唐克镇出发，前往【莲宝叶则】（180km，车程4小时，游玩4-5小时）。莲宝叶则意为“尊严的玉石之峰”，是川甘青交界的花岗岩峰林景区，作为藏区神山，这里湖泊星罗棋布，山影倒映湖中，水色随光影变幻，景致如仙境。

进入景区后，先探访核心【扎格尔措湖】（藏语“白色的长湖”）。湖泊背靠陡峭花岗岩峰，湖水清澈、游鱼可见，常年薄雾轻笼。大家可沿平缓木栈道漫步（约1.5小时），近距离赏湖光山色，在观景台拍照留念。湖边的经幡与玛尼堆，更添藏地韵味。

随后驱车至【4520米观景台】，在这里俯瞰莲宝叶则全景。站在观景台，高山草甸、花岗岩峰林与云雾交织，光影绝美。可与海拔标识牌合影纪念，注意缓慢行动，避免高原反应。

游玩时可留意沿途经幡与玛尼堆，感受藏文化与自然的融合。景区四季景致不同，还能在休息区品尝酥油茶、糌粑等藏地美食。

游玩结束后，前往久治县，入住当地特色酒店。久治县是进入三江源的门户，藏族风情浓郁，傍晚可漫步县城，感受高原小城的宁静，为次日行程蓄力。

我们从久治县出发，开启今日的人文与自然交融之旅，前往藏地著名的【娘玛寺】（50km，车程1.5小时，游玩1小时）。这里是安多藏区重要的宗教场所，寺内大经堂气势恢宏，酥油灯长明，壁画与唐卡色彩艳丽、题材丰富，生动展现着藏传佛教的千年传承。在这里，您可以静静聆听诵经声，感受宗教信仰带来的心灵震撼，与当地僧人温和交流，深入了解藏地的宗教文化习俗。

离开娘玛寺，驱车前往被称为“高原碧毯”的【阿万仓湿地】（10km，车程15分钟，游玩2小时）。这片湿地位于黄河支流沿岸，是若尔盖湿地的重要组成部分，广袤的草原与蜿蜒的河流交织，成群的牛羊在草地上悠闲觅食，远处的雪山隐约可见，构成一幅绝美的高原画卷。沿着木栈道漫步，呼吸带着青草气息的新鲜空气，也可以登上观景台，将湿地的壮阔全景尽收眼底

随后前往甘川交界小镇【郎木寺】（40km，车程约1小时），这里并非单指一座寺庙，而是一个融合了藏、回、汉等多民族文化的小镇，独特的地理位置让它兼具川甘两地的风情。进入小镇后，先探访【格尔底寺】，寺庙依山而建，金顶在阳光下熠熠生辉，寺内供奉着珍贵的肉身佛，是格尔底寺的镇寺之宝。您可以沿着寺庙的石阶缓缓上行，欣赏错落有致的藏式建筑，在转经道上转动经筒，感受藏地宗教的庄严与神圣。

随后前往【纳摩大峡谷】（120km，车程2小时，游玩2小时），峡谷入口处便是清澈的白龙江源头，河水滋养着两岸的生灵。峡谷内植被茂密，古木参天，溪流潺潺，空气湿润凉爽，沿途可见经幡飘扬、玛尼堆矗立，沿着峡谷内的步道前行，感受大自然的静谧与神奇。

游玩结束后，驱车前往碌曲县入住。晚上可以自行前往品尝当地特色的手抓肉、藏包等美食，感受高原小城的悠闲，为接下来的行程养精蓄锐。

早餐结束后，我们驱车抵达【桑科草原】（90km，车程1.5小时，游玩1小时），会看到辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。然后继续前往藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】（30km，车程0.5小时，游玩2小时），这里保留有保存完好的藏传佛教文化，被世界誉为“世界藏学府”。    

寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

行程结束后，我们将乘车返回兰州西站解散（230km，车程3小时）。咱们的行程就结束啦，期待下次与您相遇！

温馨提示：

1、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

2、行程结束当天18：00左右抵达兰州西，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。乘坐火车和高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买20：00以后的航班。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。