17.6公里,800爬升,经典路线,强度里程均适中,走完浑身舒服,














目的地:门头沟去 ,行程性质:穿越线路 ,难度:4星
行程概述:全程约17.5公里,累计爬升上升约1090米
累计下降约1326米,不适合新手和体力较弱者
第一站:07:30地铁5号线/10号线惠新西街南口C出口集合准时出发)。
第二站:07:50地铁6号线海淀五路居站A出口,【过四环天桥】下公交车站(西木学堂路边,人等车)
10:30到达徒步起点徒步进山,途中寻找合适地方休息,享用午餐;
黄草梁位于北京市门头沟区斋堂镇北14公里处,距天安门直线距离70公里,离区政府驻地75公里。主峰海拔1737米,属北京市西南地区高峰之一,与灵山、百花山、妙峰山遥相呼应。山体属西山山脉燕山期形成的复式向斜山,山顶分布东西绵延数公里的高山草甸,因草甸大部分时间呈深黄色而得名。自然景观包含春季山桃花、夏季杜鹃、秋季金黄草甸等三季连续植被景观。
17:00左右到达终点,完成徒步,随后返程,
19:30左右到达出发地解散,期待下次相遇。
注:以上时间为正常安排时间,参与者体力不同,耗时可能会有差距。如遇天气、道路堵车、景区管控等外在因素影响,以领队安排为准。
特别提示:徒步路线可能因为防火管控受到影响而绕路或者改变路线,请知悉;
本线路的行程时间仅供参考,鉴于团队出行时成员体力存在个体差异,行程中可能出现体力较好的成员需等待后方队友的情况,对此介意者请谨慎报名。
费用包含:
车费:往返巴士包车费用;
领队:全程优秀领队带领徒步;
赠送:
纪念徽章
魔术头巾
全程活动的意外险+责任险(需如实填写信息,如未填写或者错误填写的,默认主动放弃);
费用不含:
用餐:请自备足量饮用水和高热量路餐,途中无补给点;
其他:其他个人消费请自理,途中如有村民收取进山费,集体砍价AA;
特别说明:
1、此路线不适合新人和体弱者参加,请合理评估自身能力和装备后再报名,对于体力和装备明显无法支撑走完全程的队友,领队有权安排您就近或者原路下撤,请给予配合,如无法接受,请勿报名;
2、综合考虑整个团队速度,领队会进行速度掌控,请听从领队安排,跟随队伍前进,禁止落单,谢绝没有集体意识,或不合群的独行侠参加活动;
3、强制装备:防滑登山鞋/徒步鞋,选配装备:登山杖、防风外套、手套、帽子、手台、墨镜、头灯/手电;
4、野山路线,徒步起点可能有防火、护林人员阻拦,如沟通未果会另寻路线上山,甚至更改路线,在徒步期间也可能有走错路、探路的现象,介意者请勿报名。
【退出说明】
活动出发前1天中午12点之前可全额退款,前一天12点之后扣除50%活动费用,前一天20点之后费用不可退!如活动未成团,出发前一天系统自动退款到原支付账户。
证件:身份证,有效打折证件
服装:登山鞋/防滑徒步鞋、保暖衣物、帽子、手套、口罩等
药物:感冒药,止泻药,创可贴,晕车药等
食物:高能量食物,一些干粮、水果等
其他:保温杯、充电宝及各种拍摄器材等
1、 此旅行活动不同于传统旅游线路,对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高,要求体现中华传统美德。
2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路,操作比较复杂,如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件,在征得客人同意并签署行程更改确认书后,更改活动行程;行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
3、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消,活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。
4、 根据旅游法相关规定,不接受未成年人单独报名参加活动;未满18周岁需由监护人带领,并全程由监护人负责照顾。
5、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险,保险从集合日开始到活动结束日为止。
6、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点,视为旅游者解除合同,按出发当日退出活动相关约定处理。
7、 住房说明:产生住宿的活动中,如出现单男单女,尽量安排该客人与同性别团友拼房;如男女一起报名的,如不能同住一间房的,需在报名时备注栏内备注清楚;如不愿拼房,请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的,需致电客服确认是否能安排,单房差自理。
8、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为:
(1)所有线路出发当日不可退款
(2)1日游出发前1日12:00之后可退团费的50%,出发前1日12:00之前可全额退款,出发前1日20:00之后不可退款;
注:活动天数以24小时为一天计算,以发团计划时间为准
9、发团后,游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团,旅行社予以认可,并郑重提示游客:在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险,对此风险,离团游客予以确认并承诺:自己在离团后(期间),对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任,与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团,应按时间归团并签字,如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺,在乙方离团时,对于已经缴纳但未发生的费用,给予50%退还,对于已经发生的费用不予退还。
10、出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
11、重要提醒:凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名,代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
12、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款,即为同意并确认签署此协议,承认协议的真实性、有效性。
百公里山野|北灵山 × 黄草梁四星级高山连穿
京郊进阶徒步线路里,北灵山串联黄草梁的百公里山野连穿,是公认值得打卡的经典硬核路线。从北灵山韭菜坡出发,整条线路顺着高山草甸一路延展,漫山绿意沿着山脊铺向远方,山风掠过带着草木的清爽气息。行至黄草梁段,山间古道与开阔草甸相接,十里坪视野舒展,站在高处可远眺层叠山峦绵延至天际。全程山脊线连绵不断,既能满足长距离拉练的强度需求,又能一路饱览高山风光,是进阶徒步爱好者不容错过的线路。
全程天气状况理想,队伍顺利完成双山连穿。本次行程从韭菜坡起步,全程气温适宜,没有暴晒与突发恶劣天气,队伍按照既定路线稳步推进,爬升、草甸平路、古道下坡各路段节奏顺畅,全程未出现意外状况。
不得不说本次队员的整体状态十分出色,面对四星级的连穿强度始终保持稳定节奏,难行路段互相提醒照应,休整时分享路餐补给,团队氛围融洽。全员顺利走完全程,无一人掉队。领队前后配合照应,全程保障稳妥。
北灵山 - 黄草梁连穿实用小贴士
结合本次全程实地体验,给后续走这条线路的朋友几点实用提醒
穿戴装备:线路强度较高,防滑徒步鞋与护膝为必备装备;山脊线风力偏大,建议随身携带防风外套,身着长袖长裤可避免沿途树枝刮蹭
物资补给:长距离徒步体能消耗大,建议备足 3 升左右饮用水,搭配能量胶、坚果等高热量补给,随时补充体力
行进节奏:长距离连穿切忌开局猛冲,前半段稳住节奏保存体力,爬坡量力而行,不必强行追赶他人步速
天气准备:山区天气多变,即便出行前预报晴朗,也建议随身携带雨衣,做好应对突发天气的准备
写在最后
长距离徒步的乐趣,始终藏在一步步坚持下来的成就感里。
本次凭借适宜的天气加持,队伍顺顺利利走完了北灵山至黄草梁的连穿线路,也见证了每一位队员坚持到终点的亮眼时刻。
感谢所有伙伴的信任与同行,山野永远有更远的路途、更动人的风景,期待下次我们再一同出发。
今天来到100公里山野黄草梁站,非常顺利完成,比预计时间早半个小时,大家都是喜欢有强度的线路,觉得这个强度适中,有的还在凑18公里数,真是非常厉害,
线路太美了,高山草地北灵山看到了象鼻峰看到了希望之时,期待已久的线路,值得去

这条线路走起来轻松愉悦,雾蒙蒙的像走在仙境中一样。美美哒!



挺有挑战
