今天19:00我们在地铁5号线刘家窑集合出发（具体以出发前的领队通知为准）。

建议提前自备路餐，到达后方便早点休息！

大概23:00左右，我们到达灵丘县酒店，在这里稍事休息一晚，我们不在服务区的大巴车上睡觉哦~

今日我们从灵丘出发，开启晋北经典边塞长城长线徒步穿越，全程串联原生态野长城与中华第一雄关，沉浸式打卡晋北千年边塞风光，当日徒步全程15KM，累计爬升900米、下降550米，路况以野长城残垣、山脊碎石路、高山草甸、山间古道为主，原生态无过多商业化铺装路段，属于中等偏上强度的经典户外穿越路线。

早餐后集合出发，乘车奔赴新广武村，一路穿行太行余脉与恒山山麓，从太行山地风貌逐步过渡至壮阔的晋北黄土边塞风光，沿途山峦连绵、视野开阔，尽显塞北独有的苍茫大气，途中可短暂休整补给，调整状态准备徒步行程。

抵达后我们开始今天的徒步之旅，正式开启全程15KM山脊长线穿越，路线贯穿广武明长城起点、月亮门、原生态山脊野线，最终直达雁门关景区。前半段沿残长城墙体攀升，穿梭一座座古老烽火台，登高可俯瞰广袤的塞北平原与古村风貌；中段切入无人山脊线，穿行高山草甸与林间山野，路况原生态、人烟稀少，风光静谧治愈；后段翻越山脊垭口，缓降下山，一路循序渐进，全景领略雁门群山层峦叠嶂的壮阔景致。全程无商铺补给、部分路段无手机信号，山野原生态体验拉满，沉浸式行走在千年边塞山脊之上，感受古人戍守边关的磅礴意境。

首先达到的是【广武明长城】，这段长城始建于明洪武七年，万历年间大规模修缮，是明代内长城的核心段落，也是国内保存最完好的原生态野长城之一，堪称明长城活化石，为世界文化遗产万里长城重要组成部分。整段长城依山而建，绵延数十里，条石筑基、青砖筑墙，保留着最原始的残垣风貌，无过度人工修缮，古朴沧桑。作为古代雁门关的前沿屏障，这里千百年来扼守中原通往塞北的咽喉要道，见证了汉匈对峙、宋辽征战、明代戍边的千年烽火岁月。

标志性打卡点：【月亮门】，原名穿心楼，是广武长城核心地标，历经数百年风雨侵蚀形成天然圆月拱门，造型唯美独特，是晋北长城极具代表性的摄影点位，我们在此打卡拍照，近距离触摸斑驳古墙，感受百年长城的岁月沉淀。

中午休整完毕后，徒步穿越终点直达【雁门关景区】，雁门关坐拥“天下九塞，雁门为首”的美誉，是中国十大名关之一、国家5A级景区，素有“一座雁门关，半部华夏史”之称，与偏关、宁武关并称晋北外三关，是历代兵家必争的中原第一门户。这里沉淀了数千年历史，战国李牧戍边、汉代卫青霍去病北伐、昭君出塞、北宋杨家将抗辽的千古故事皆发生于此，关城之内镇边祠、天险门、地利门、古关道、杨家将雕塑群、千年车马辙迹等景点错落分布，巍峨雄关依山扼险，尽显边塞雄关的恢弘气势，游玩过程中可深度感受厚重的边塞历史与人文底蕴。

全天行程结束后，全员集合乘车前往宁武县或神池县入住休整，傍晚可品尝晋北特色美食，莜面窝窝、羊杂汤、荞面碗托等本地特色风味，充分放松休整，储备体力，静待次日精彩行程。

当日行程小贴士

1. 路线为中高强度单日徒步，爬升较大，建议穿戴防滑徒步鞋、携带登山杖，做好防晒防风；

2. 全程无补给点，自备充足饮用水与便携路餐、能量零食；

3. 体力有限队友可选择轻量化游玩，短途游览长城后乘车直达雁门关。

今日我们从宁武县出发，开启晋北经典荷叶坪高山草甸全天徒步穿越，全程车程轻松、徒步风景治愈，为整条线路的自然风光主打日。清晨集体退房集合，乘车前往五寨县，车程约1小时，一路穿行晋北山地林海与山谷田园风光，路况平稳舒适，沿途空气清新、山林叠翠，慢慢从边塞人文风光切换至原生态高山自然秘境。

抵达徒步起点大营盘后，我们正式开启今日全天穿越路线：大营盘起点—荷叶坪核心草甸—武家坪终点，全程徒步10KM，累计爬升850米、累计下降850米，整体难度为初级轻徒步，路线成熟、路况温和、起伏均衡，新手友好、体验感极强，是芦芽山片区最经典的草甸穿越线路。

【荷叶坪】是华北规模超大的亚高山原生态草甸，海拔2783米，与芦芽山、马仑草原齐名，被誉为“晋北高山后花园”。整片山顶没有险峻山石，取而代之的是一望无际的平缓万亩草甸，地势开阔坦荡、视野极度通透，山顶常年清风徐徐、植被绵软翠绿，夏季绿草如茵、野花遍地，随处可见悠然吃草的牛羊群，自带治愈松弛的高原山野氛围。这里开发程度极低，保留着最原始的自然山野样貌，无密集商业化设施，全程林荫、草甸、山脊小路交替，走在山顶平地之间，仿佛置身北方小众大草原，视野辽阔、拍照出片、徒步体感舒适。

整条穿越路线节奏均匀，前半段缓缓爬升，顺着山林小路缓步上行，穿过松林灌木、山谷林地，一路植被丰茂、负氧离子极高，沉浸式走进山野秘境；登顶荷叶坪主山脊后，迎来全线最美风光，漫无边际的高山草甸铺展至天际，群山层峦环绕，远处芦芽山主峰清晰可见，视野开阔无比，适合自由拍照、休息野餐、感受山顶清风；后半段全程平缓下降，沿着成熟山野小路穿行草甸与林间，路况轻松好走，不累脚、不虐腿，全程风景持续在线。

全程走完原生态山野穿越，不赶时间、不走马观花，完整体验荷叶坪独有的高山草甸地貌与静谧山野氛围，徒步结束抵达武家坪终点，顺利完成今日全天穿越行程。

行程结束后全员集合乘车，前往东寨镇入住休整，结束充实治愈的自然风光徒步日，晚上入住芦芽山景区重镇，方便衔接后续芦芽山、万年冰洞等经典景点行程，晚间可品尝本地农家特色美食，休整蓄力，静待后续精彩旅程。

当日行程小贴士

1. 本日为初级徒步，老少友好、强度均衡，适合全员参与；

2. 山顶风大、温差明显，建议备薄外套，做好防晒；

3. 草甸路段蚊虫较少，路况成熟，无需高强度装备，正常徒步鞋、双肩包即可。

晨起从东寨镇统一出发，短途乘车20分钟便抵达黄土坡徒步起点，开启芦芽山秘境王牌路线高山天池七海连穿环线（黄土坡起点环线：琵琶海-小海-老师傅海-鸭子海-小东沟海-干海-马营海），环线全程14km，累计爬升150m、下降150m，整体路况平缓起伏极小，休闲级别徒步，新手、亲子均可轻松随行。

这片高山天池群坐落于管涔山腹地，是华北罕见的高山天然湖泊群落，由琵琶海、小海、老师傅海、鸭子海、小东沟海、干海、马营海七个天然海子串联而成，群山环抱、林海环绕，藏在原始次生林与高山草甸之间，七个湖泊大小不一、形态各异，湖水澄澈碧蓝，像散落山间的七块蓝宝石。沿途穿行落叶松林、山间草甸与平缓林间小路，空气湿润清新，一路移步换景，时不时偶遇山泉溪流，林间鸟兽相伴，人烟稀少，原生态自然氛围拉满。线路为闭环环线，从黄土坡出发依次打卡七座海子，顺路环湖漫步，在马营海湖畔休整野餐，马营海也是天池群主湖，水域开阔，是管涔山标志性景观，湖边草木丛生，风光秀美。全程地势起伏平缓，没有陡坡断崖，徒步节奏悠闲自在，边走边赏湖光山色，自由拍照打卡，慢悠悠走完环线行程。

徒步结束集合休整用餐，随后统一乘车返程，全程车程约7小时，沿途欣赏晋中山川田园风光，中途择服务区停靠休息、简餐补给，车辆平稳行驶~傍晚20:30左右抵达北京，本次晋北长城+草甸+天池徒步行程圆满结束，队员就地解散，愉快返程，期待下次相遇~

出行小贴士

1、休闲环湖徒步，轻便运动鞋即可，随身备少量饮用水与零食路餐；

2、林间湖畔蚊虫偏多，建议携带驱蚊用品，山间林间阴凉，按需备薄外套；

3、返程路途较长，可自备零食、水杯，合理调整休息。

温馨提示：

1、活动集合前1-2天会发送准确的集合时间、地点、车号、领队电话及温馨提示等相关信息，各位队友请留意查收并及时回复；

2、以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准；