软卧是4人一间的，上海过去4月份是双日发车，上海过去的票价好象是要1300多了（很多网站查到的价格是1100左右的，不准确的，我问了窗口是1300多，太贵，后来改买硬卧是800多）

1，上海是双日发车，北京天天都有。
2，北京的软卧票价也是1300多，上海不清楚。
3，现在中国台湾和外籍人士进藏是要有手续的（要办理入藏许可证），不是买了票就能去，必须以团队的形式在西藏旅，不能自助游，提供几个以前可以代办手续的网站，先打电话咨询咨询：
西藏高原散客管理接待中心：0891-6349239；
拉萨市旅游公司：0891--6337437；
西藏山南国际旅行社：0891-6834324；
西藏国际职工旅行社：0891-6836652；西藏中国青年旅行社：0891-6832651；
4，也可以电话问询拉萨市公安局办证服务中心：0891-6247924/624792