中间停留三个小时完全够了

足够的，放心吧，三个小时还是可以的

足够的，浦东机场T1是上航和东航为主的候机楼，其它航空公司基本上都在T2。T1到T2通过廊桥步行不足一刻钟，没有行李行走的话10分钟就够了。
无论是否联程你一定在上海入关，浦东机场持中国护照入关走电子通道的话最多耗时不会超过10分钟的，即便走人工通道20分钟也足够了。剩下的就是前期航班是否准点了，所以在航班准点的情况下时间足够。

只要伦敦飞上海的航班不晚点，三个半小时足够了。
中国公民入关刚刚提速（如果你是持新版带芯片护照可以自助入关，速度更快），提取行李后出T1只需穿过迎宾大道就是T2航站楼，相距也具几百米，见附图。

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