北京一日游 白洋淀高铁在哪里 滑雪服 滑雪装备 南山滑雪场 滑雪手套 石京龙滑雪场 滑雪鞋

第一天一定不要太累，就去附近的一些地方走走逛逛，熟悉地形就好，晚上一定要休息好。
吃的喝的在意一些，不要吃太辣，喝太凉的。
能不吃海鲜就不要吃
至少我去新加坡那次就是吃了生的海鲜，结果两天都是又拉又吐。
出门常备一些胃药，以防万一。

一般来说打车就行，如果不知道地址可以让出租司机给酒店打电话。实在不行在机场先住一晚第二天再慢慢找。

询问当地的人该怎么走，实在不行找警察

有电话、地址、酒店名称，不会找不到的

那就待家里嘛，不是每个人都喜欢旅行的，不过你待家里就不考虑下万一有入室抢劫的吗，劫财又劫色的吗，危机无处不在的，世界上就没有绝对安全的地方，只能自己增加安全意识。

危险哪里都有，出行前做好功课，做好预防措施就可以了，当然呆在家里确实更安全

宅家也是一种很好的生活。支持你！

1.旅游时遭遇水土不服，发生旅游腹泻怎么办?不必惊慌。首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失, 也就是从“不服”到“服”了。
2.如果发生腹泻，应该弄清引起腹泻的原因，做到“三不”。即不随便使用抗生素：最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂：止痛剂虽然可减轻腹痛，但容易掩盖病情;腹痛较厉害者，可在医生指导下选用。
3.发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品，一方面可以理气和中，一方面补充腹泻后造成的水分流失。
4.饮食上不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。
5.预防疾病小知识的专家提醒，春天和夏天的“水土不服”是有区别的。春天的“水土不服”与风有直接关系，这时就应该选用防风通圣丸，这味中药用于旅行当中出现过敏现象时疗效最好。夏天的“水土不服”则与湿气有直接关系，这时就应该选用藿香正气水，如果在旅途当中发现自己肠胃不舒服，又没有食欲时，喝一点藿香正气水很管用。
注意事项：
外出旅游时，水是必不可少的，准备水的同时，最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能，能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。

满心欢喜去旅游，不料异域遭遇闹肚子，不敢吃不敢喝又睡不好，捂着肚子到处找WC……这就是一些身处异地"水土不服"驴友们的真实写照。水土不服引发的旅游腹泻等症状着实让人扫兴，不仅没法好好领略风光，还白白浪费了金钱和时间。

旅游腹泻发病率高达30[%]-50[%]

一项通过对经由广州机场口岸入境的中国出境游旅行团所做的为期半年的抽样问卷调查显示，在旅行过程中腹泻发病率达到了15[%],其中去东南亚等热带国家的旅行团的腹泻发病率高达30[%]-50[%]。在所有被调查者中，旅行总消费平均为7800元，因腹泻耽误行程所造成的经济损失高达2642元，约占旅游总费用的34[%]。


旅游腹泻源于脾胃虚《三国志·周瑜传》："不习水土，必生疾病。"当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，气候条件发生变化，生活饮食习惯也可能发生较大的变化。由此引发的身体不适，如食欲下降、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。

水土不服在旅游中很常见，如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现不适；从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适而出现疲乏、失眠等，均属于水土不服。水土不服，其实就是对于新环境水质、气候、空气和食物的不能适应。

在水土不服的多种症状中，旅游腹泻是最为常见的。从中医的角度来说，它是因为脾胃虚，即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。

发生旅游腹泻怎么办：

旅游时遭遇水土不服，发生旅游腹泻怎么办？不必惊慌。首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失,也就是从"不服"到"服"了。

如果发生腹泻，应该弄清引起腹泻的原因，做到"三不"。即不随便使用抗生素：最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂：止痛剂虽然可减轻腹痛，但容易掩盖病情；腹痛较厉害者，可在医生指导下选用止痛剂。

发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品，如保济口服液，一方面可以理气和中，一方面补充腹泻后造成的水分流失。另外，饮食上不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。由于气候炎热，保济口服液是目前旅游爱好者旅游常备选择。

旅游时为了预防水土不服，个人认为：
1、首先要做好旅游的准备。外出旅游时，水是必不可少的，可以给自己准备一瓶常喝的水，同时最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能，能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。
2、如果在旅途中出现腹泻等情况时，可以补充乳酸杆菌，可帮肠内作环保。乳酸杆菌能够抑制有害细菌于肠内的生长繁殖，而减少了肠内有害细菌的数量；并增加对人体有益的肠内细菌群数量，于是改变了肠内的菌群生态。另外，还可以补充能量、水分及电解质，可口服含葡萄糖的电解质液等。
3、需要注意的是，出现水土不服的现象，千万不要随意乱用抗生素或者是抗腹泻的药物，严重时还是最好及时就医。

1.旅游时遭遇水土不服，发生旅游腹泻怎么办?不必惊慌。首先人的适应能力是很强的，较轻的水土不服，一般只要稍作调理，几天后症状就会自动消失, 也就是从“不服”到“服”了。
2.如果发生腹泻，应该弄清引起腹泻的原因，做到“三不”。即不随便使用抗生素：最好到医院查明致病菌再遵医嘱治疗。不擅自使用止痛剂：止痛剂虽然可减轻腹痛，但容易掩盖病情;腹痛较厉害者，可在医生指导下选用。
3.发生旅游腹泻时还可以马上服用一些纯中药调理肠胃的药品，一方面可以理气和中，一方面补充腹泻后造成的水分流失。
4.饮食上不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物。
5.预防疾病小知识的专家提醒，春天和夏天的“水土不服”是有区别的。春天的“水土不服”与风有直接关系，这时就应该选用防风通圣丸，这味中药用于旅行当中出现过敏现象时疗效最好。夏天的“水土不服”则与湿气有直接关系，这时就应该选用藿香正气水，如果在旅途当中发现自己肠胃不舒服，又没有食欲时，喝一点藿香正气水很管用。注意事项：外出旅游时，水是必不可少的，准备水的同时，最好给自己准备一瓶小酸奶。因为酸奶中的益生菌能够帮助调节肠道中失调的菌群。饮用一瓶酸奶还能起到保护肠胃的功能，能有效地缓解外出旅游时的“水土不服”。

其实人的适应能力是很强大的，一般不太严重的水土不服症状，只要经过稍微的调理之后就会得到缓解。因此，一旦出现水土不服最先应该做到的就是不要过分担心，不要因为误了行程，而影响心情，反而更不利于恢复。发生腹泻之后应该弄清引起原因，不要随便的服用抗生素，正确的做法应该是及时就医，查明致病菌之后再在医生指导下服药治疗。不要擅自服用止痛药物，虽然可以暂时减缓腹痛症状，但是却没有从源头上弄清病情，更容易掩盖真实病情，延误治疗。
外出旅游的时候可以随身携带一些纯中药的调理肠胃方面的药品，一方面可以理气和中，另一方面则可以补充腹泻所造成的水分流失。例如保济丸、保济口服液等，是专门治疗腹胀、腹泻、消化不良的药品。　　旅途中一旦有肠胃不舒服的现象，可以服用黄连素、藿香正气水等预防拉肚子，已经有拉肚子现象，这些药物也有止泻的作用。另外，饮食上应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主。
除了预防腹泻之外，秋季外出旅游还需要养肺。秋天主肺，旅游的时候一般行程紧凑，睡眠少，休息不够充分，疲劳之后身体的免疫力会有所下降，更容易患上感冒，诱发原有的肺部疾病。因此，肺气肿、慢性支气管炎患者最好带上川贝止咳露等药物。

问题：一般出去旅游要注意的事项？  详情>>

回答：旅游八要
1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2.要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
4.爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 
5.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 
6.要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7.警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、贱物上的损失。
8.周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。 

 旅游七忌
1.忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2.忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
3.忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4.忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！
5.忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。　
6.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7.忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念

回答：北京旅游注意事项 
1. 天安门广场是政治敏感地方，不能说一些政治性的玩笑和做一些不正当的行为，违禁品不要带，以免遇到麻烦。不能随地掉垃圾，广场内无洗手间。  
2．参观毛泽东纪念堂、军博、登城楼等，不能带包，手机要关机，通常由全陪看管物品，地陪带
客人参观，参观纪念堂排队时间较长，瞻仰遗容时不得大声喧哗。  
3．游览故宫、颐和园等景点大，时间长、人多，向客人说明景点不走回头路，游览景点路线，集
中时间和地点。故宫一般是天安门入，神武门出。游览约2小时，期间防止走失。  
4．北海公园、颐和园的湖面到冬天会结冰，南方客人见雪尤如内陆人见到大海，特别兴奋，都会
在冰上玩，但冰很滑，请注意冰的厚度，看是否可下去，注意危险。  
5．游览定陵空间小，人多，光线暗，空气不流畅，霉味大。客人不能过长停留，不走回头路，紧
跟团队及注意安全。  
6．游长城，坡度大，石级高底不一，冬天还有结冰，请您注意安全、防滑，而且要量力而行。在
行程中，特别是在山地，请大家做到走路不看景，看景不走路。  
7．王府井步行街要说明集中地点和时间，注意人身财物安全，东华门小食街卫生很差，少吃为佳。
而北京的夜市与南方的夜市有时间区别：夏天北京从5点开始到10点左右结束，冬天会提早时间开始和结束的。一般过了夜晚很少人在户外活动。 
8、用餐：南北方口味差异较大、团队餐只能保证干净、卫生，请大家不要太计较 
9、住宿：北京酒店一般没有三人间，如有单人请询问旅行社有无同行者拼房，如无法拼房则需补
房差 
10、贵重物品（证件、现金、首饰、相机等）必须随身携带，除身份证外、还应带好老年证、离
休证、军官证或者学生证（享受北京旅游门票优惠现退）。。 
11、防晒：北京7、8月分天气炎热，平均气温26℃。备好遮阳伞、太阳镜、防晒霜等物品； 12、衣物：轻爽宽松透气性好的衣服，同时北京早晚温差大，可以带一件薄外套。 
13、鞋子：北京旅游景点面积大，游览天安门广场、故宫、颐和园时间长，长城某些地方比较陡峭，因此出游以平底鞋、旅游鞋为宜。  
14、纸巾：北京夏天炎热，容易出汗，应携带纸巾和湿纸巾，随时保持清洁的好习惯。 
15、常用物品：消炎药、止泻药、晕车药、风油精、创可贴以及预防中暑的药。折骨雨伞、防晒
油、太阳眼镜等用品。穿运动鞋或平底鞋。 16、离开所在的酒店必须在当晚将所有行李收齐 
17、一份好心情：出门在外，难免遇到一些意外，要用一份乐观向上的积极心态去面对。 
18、入住酒店必须检查门、窗是否完好。如有问题请及时联系服务员或导游，离开所在的酒店必
须当晚将行李收齐，以免遗失。入住酒店后想出去逛街，请不要单独行动，最好结伴而行。 19、景区游览过程中，每到一个景点，请跟紧导游，听导游讲解，导游讲解完后，会给大家照相
和购纪念品的时间。 
20、在旅游指定购物店购物时，质量可保证，物有所值时才可购买，在这些购物点购物，纯属买
卖自由，买不买游客自便，尽量不要在路边的小贩那里购物，以免发生不必要的纠纷。

回答：楼主，您好，老K来了。。。

不要贪图小便宜，不要找黑导游，黑旅行社，不要坐黑出租，带防晒霜和防寒衣裤。。。

问题：#旅行安全#飞机安全通道处的座位安全吗，大飞机相比小飞机要安全吗？  详情>>

回答：大飞机相比小飞机要安全,稳定啊

回答：安全的。
特别是长途飞行，坐通道处的座位非常方便脚可以伸直，特别对于高个子很适合。

大的更安全

回答：放心吧，非常安全。起飞前空姐会给你介绍坐在这里的注意事项，别乱拉门就好啦。其他跟普通座位一样，就是宽敞不少。

问题：#旅行安全#关于出国后发生的医疗费用，保险公司都承认吗？  详情>>

回答：需要有相关收据，发票，且产生的医疗费用是与你的病相关，具体可以咨询一下美亚小助手~

回答：只要买了保险，然后有凭据都会承认的。希望对您有帮助，望采纳。

回答：您好，以美亚保险为例，我司的医药补偿的保险责任：
 在本附加合同有效期内，若任何被保险人于旅行期间遭受主合同约定的意外事故或罹患疾
 病，且自发生事故或罹患疾病之日起九十天内进行必要治疗，本公司将以保险单上所载本附
 加合同项下该被保险人相应的保险金额为限，补偿被保险人已在医院内支出的、必需且合理
 的实际医药费用。实际的医药费用以当地政府核准的收费标准为限。给付范围包括医生诊断、
 处方、手术费、救护车费、住院费、药费、X 光检查、护理、医疗用品等费用。

同时条款中会列明责任免除内容，建议在投保前进行查阅。

问题：#旅行安全#一天时间去长城加上十三陵来得及吗？  详情>>

回答：快点走是来得及的
早点出发去八达岭，然后门口有公交或者小巴去十三陵
你要先想好去哪个，庆陵？定陵？总神道？距离还是蛮远的
从十三陵有公交回德胜门公交枢纽

回答：来得及啊，上午去长城，下午逛十三陵。 
记住一点，千万不要在街头巷尾的小旅行社参加长城十三陵一日游，那绝对是天坑，坑的郁闷致死！！切记切记～～我就吃过亏，路上加价，长城只给一小时，其它全都是购物点！！！
转一篇交通贴给你，希望有帮助～～
首先要告诉大家的是：长城和十三陵都位于八达岭高速沿线（包括居庸关，不过这次俺只是从居庸关路过，没有去实地游览，不好意思。）打个比方：八达岭高速是一颗树，这颗树上有一条分支，那么八达岭长城便位于树的顶端，十三陵则位于树的分支上。
接下来我将分四个部分给大家介绍游览八达岭长城和十三陵的路线。
第一部分：如何从北京市区直达八达岭长城。
这一点相信很多爱看攻略和游记的朋友都不会陌生了。从德胜门城楼正后方的919公交车站，乘坐919快车直达八达岭长城。如果是乘地铁，则在地铁二号线“积水潭站”下，出地铁A口往西走到德胜门城楼背后；如果从B口出，则过马路，走到德胜门背后。在这里要补充一句：德胜门城楼附近的919公交车站有点多，哪怕是德胜门城楼的正后方也有两个，一个去延庆的、另一个才是直达八达岭长城的。不要站错队了，时间宝贵啊！
第二部分：如何从北京市区直达十三陵。
这一点知道的朋友就要少一些了。在德胜门西边，（也就是地铁积水潭站A出口东边两三百米处）有“919支3”，和“345快”公交车车站，他们就是去十三陵的。（好像我们上次看到925路也停在919支3旁边，打听也能去，确实比较复杂。）不过这些车也不能直达十三陵，必须要到昌平东关或者政法大学下车，下车后走到马路斜对面再乘坐314路才能到达十三陵，314路是昌平到十三陵的专线，神路（站名叫大红门）、定陵和长陵都有站，而且长陵是终点站。建议大家最好坐919支3（或者那个925）因为他们大部分路程都是走高速的。而345快则是走国道，一点都不快。
第三步：如何从八达岭长城乘车前往十三陵。
很多朋友喜欢将长城或十三陵连在一块儿游览。但是却不知道该怎么乘车。再加上一些人的误导（比如直达八达岭长城919快速公交上的讲解员、再比如停在长城脚下的一些黑车），更加令人望而生畏。其实大可不必如此担心，思路理清晰了其实也是不复杂滴！！！
首先要搞明白的是长城两个主要的停车场，一个前山停车场，一个后山停车场。通常我们乘坐直达八达岭长城的919大巴都是停在前山停车场的，如果您不去十三陵，则可以在游览完长城后直接回到前山停车场再乘919快返回市区。如果您想去十三陵游览，则可以从长城游玩后走到后山停车场乘坐返回市区的“919大站快”，然后在昌平“西关环岛”下车，至于下车后怎么走我会单独作介绍。
前山停车场和后山停车场是怎么分布的呢？给您作个形象的比喻。八达岭长城就好比一个巨人，前后山两个停车场就好比巨人的两只手臂。八达岭关城就好比人的胸，连接两个停车场和长城城墙，处于中心的位置。游览完长城后，便可以回到关城，然后走到后山停车场乘车。另外，从长城北八楼附近乘索道下山后也可到后山停车场。
第四步：下面来单独给大家介绍下如何从后山停车场乘919大站快到十三陵景区。
后山停车场的919公交车分为去延庆和回德胜门两个方向的班车。要去十三陵当然是乘回德胜门的班车，到达昌平西关环岛下车。
先请大家充分发挥自己的想象力，如果想象力不丰富，直接去看我后面贴出的参考图片。我现在给大家介绍昌平西关附近的地形：昌平西关是一个圆形的广场。广场的中央是明末著名农民起义军领袖李自成骑马奔腾的铜像。（据说，当年李自成就是从这里一路狂奔到紫禁城，迫使崇祯皇帝绝望自尽的。）在这个圆形的广场上延伸出四条道路，分别是八达岭高速、去昌平市区的两条道路和去十三陵的110国道。大家从西关环岛下车后，沿着广场走到“昌平西关”这个公交站时换乘314路前往十三陵。不刷卡一块钱，刷卡四毛钱就可以到十三陵的神路、长陵以及定陵参观。
当然，如果您觉得这里地形复杂，也可以从西关环岛打车前往十三陵，到神路（站名叫“大宫门”）起步价就行，到定陵、长陵也最多不超过起步价的一倍。谁要是让您出五六十块去，那就只能用一个字形容他——黑！！
最后告诉大家，如论是从长城还是从十三陵都可以在919返回市区的过程中，从位于北三环附近的“马甸桥南”这个站下车，打车去鸟巢水立方，这里离鸟巢水立方不远。

回答：来得及，记得早点从市区出发。然后先去长城，下午去十三陵，傍晚就能回到市区了。

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