个人建议如果对北京不是很熟的话，报个2日游是个不错的选择。

采育去北京市区的最快路线其实是去廊坊站坐高铁……
两天时间，第一天故宫和后海，第二天长城，这个没啥问题，问题是，中间这一晚你还要回采育去住宿么……

2天时间是想当紧的
D1: 天安门，故宫（周一闭馆），景山，后海
D2: 升旗，长城，鸟巢，水立方
酒店可以找前门或者鼓楼附近，这2个地方一个靠近前门，一个在什刹海胡同区，原则是要靠近地铁
升旗时间很早，升旗后所有景点都没开，可以地铁1号换2号线去德胜门坐877，路上睡觉
你应该提前做好攻略和计划，而不是这样临时问

采育离市区太远了，4号一早出发到故宫最快都要10点前后了，建议在德胜门附近找旅店住一晚。今晚先在故宫官网看看还有没有明天的票，有就赶紧订，明天直接去故宫。故宫很大，都逛的话一天不够，捡有兴趣的看看，下午出故宫后坐公交到后海区域游览，然后德胜门附近住宿，第二天德胜门乘877到长城，看好877路末班车时间，如果仍回到采育，八达岭顶多三小时的游览时间。