北京飞/高铁到昆明。1，昆明站火车到建水，建水很不错，建议游玩2~3天（舌尖的那家烤豆腐特不卫生不要去。临安饭店的米线烤豆腐干净卫生，十元米线比昆明的百元的好吃百倍，就是关门早）。建水客运站班车到元阳（南沙）。客运站坐班车到新街镇（建议站外拼车，快）。新街镇坐小面到预订的客栈。。2，昆明南部客运站大巴到元阳（南沙）。坐车到新街镇。。。回程可以从元阳去蒙自，吃最正宗的过桥米线，蒙自火车到昆明或大理。。。如果帮到您，请点采纳