1、7天时间充足，带老人、孩子的话，体力有限，行程建议宽松点。清华、北大目前都不开放参观，只能在门口看看，拍照。故宫、国博、毛主席纪念堂、八达岭长城、恭王府等景点必须提前预约。疫情期间，最好提前都在网上买票。买票就算预约了。2、北京的主要景点地铁都到，住宿一定要选地铁站附近。地铁各线路内部可换乘。首选2号线沿线，长安街沿线等。宣武门、崇文门是地铁换乘点，附近超市、商场、餐饮非常方便，建议住附近。前门附近性价比不好。行程参考。到达离开按半天计算，顺序可根据预约情况自行调整。D1，到达，入住酒店。然后地铁到南锣鼓巷逛街。D2，一早地铁1号线到天安门，参观天安门广场、故宫。自带午餐。故宫神武门出来，对面就是景山公园，看不看两可。然后门口乘103路公交车去王府井逛吃。东来顺涮肉、海碗居炸酱面等。D3，早上地铁到天安门，参观毛主席纪念堂（只能上午参观），然后免费参观国家博物馆。晚上前门大栅栏逛吃。D4，一早，天安门广场看升旗，然后前门吃早饭。前门西南角北京旅游集散中心乘旅游公交1线去八达岭长城。或者直接地铁2号线到积水潭，在德胜门城楼下乘坐877路，直接上高速，一站八达岭长城。下午原路返回。乘地铁去鸟巢、水立方夜景。D5，上午地铁4号线去颐和园，建议坐一站公交车到东门，从正门进入游览颐和园。下午出颐和园北宫门，地铁去圆明园游览。然后坐一站地铁到北大东门。最后马路对面坐两站公交车到清华拍照。（不去圆明园的话，可以上午游北京动物园，海洋馆，下午门口乘地铁4号线去颐和园。北宫门乘地铁去北大。）D6，上午地铁去天坛公园参观天坛，下午乘地铁到北海北门，参观恭王府。乘人力三轮转转什刹海。晚上烤肉季等老字号吃饭。D7，上午参观军事博物馆，根据时间返程。如果有用，请点“采纳”答案。

第一天，毛主席纪念堂、天安门、故宫第二天，国博第三天颐和园第四天军博第五天北大清华第六天八达岭长城第七天可以转下后海，恭王府，宋庆龄故居住推荐广电国际酒店或者职工之家，交通便利，住得舒服，早餐也好吃。如果住经济型酒店，和家白云路店也不错