潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

经常拉练是迅速提高走山能力的王道，为了走得更远、更久、更健康，每周的拉练是必须的。拉练不仅可以训练体能、步法、节奏、呼吸，也能磨合团队精神。
（提醒：请带上雨衣、风衣、头灯或手电，迟到者请务必短信或电话通知约伴人。）
牛木线是从牛头山徒步穿越至木强水库的一条户外线路，起点牛头山，主峰海拨362米，和帽峰山、油麻山、凤凰山、太和嶂几座350米以上山峰连成一片，登高望远，层峦叠嶂、莽莽苍苍。线路途经溪流、竹林、乱石坡等，兼具落差大、风景变化多、趣味多、路线强度适中的特点，颇有原始味道的丛林是牛木线的特色，新驴拉练的极佳路线。
一、活动主题
强身健体，以山会友。
二、计划行程
广州牛木内线，约15公里山路+机耕路。
三、集合时间
(周日)早9：00
（请准时到达，过时不候，迟到请联系领队！）
四、集合地点
联合535站公交
集合地点：天鹿小区公交车站(535路，346路，333路，391路，564A路，452路)
活动费用:免费，保险自理，可让领队帮买～(一天户外专业保险)，5元
报名方式:咨询号，活动临时群请添加此号
活动装备
1：登山鞋或徒步鞋、运动鞋等
2：登山包或双肩包（可以把个人物品收纳）
3：干粮备用（八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等）
4：饮用水（建议带功能饮料如“尖叫、脉动”和矿泉水）
5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）
6：防雨（随时做好下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）
7：替换衣服（户外徒步出行，准备更换衣裤和拖鞋是最佳的选择）
活动约定
1：统一网站报名,以成功支付报名费用为准,确定报名名额.
2：关于取消活动的说明：
★活动出发日前＞48小时以上取消报名，活动费全额退
★活动出发日前48-24小时内取消报名，活动费退50%
★活动出发日前24小时以内取消报名，活动费不退
★取消报名，但找了朋友替补参加的，活动费全额退回（请于活动前一天18点前联系领队更换参加人员信息）
3：所有报名出行团友,需购买户外意外保险（请提供正确的姓名及身份证号码）
不接受空降、临时换人！！
报名参加活动的团友，默认接受以上约定！
十、免责声明
本活动可能会有一定的风险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果及赔偿责任，约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。未成年人必须由监护人陪同，监护人对未成年人的安全承担全部责任。代他人报名者，被代报名参加者，如遭受人身损害及赔偿责任，约伴人同样不承担。本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、坠落山崖；
7、迷路引起各种伤害；
8、蛇虫咬伤；
9、其他不可预见伤害。
十一、其他
1、报名确定后方可参加，不接受空降。
2、户外活动有迷路、动物伤害等风险，须谨慎报名。
3、户外有风险，活动前一天请购买保险（保险链接报名时提供）。
4、极峰俱乐部每周提供免费拉练活动，敬请关注公众号或加**群。

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