潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

腾冲一起跑吧骑行小分队2019第一次骑行活动，喜欢骑行的队友们勇跃报名参加！
骑行领队：马关琦******50890

骑行时间：
11月8号下午18.30，热海路捷安特自行车专卖店聚合（滇越酒店旁）。热身十分钟，18：40开骑，骑行结束清点返回人数，拉伸后20：3O骑行活动结束！骑行路线：
热海路捷安特自行车专卖店~徐霞客环岛~绮罗酒店环岛~飞虎公园~蔺家寨路口~热海景区大门口返回出发点！难度系数⭐⭐
参与者必须佩戴头盔，车灯，检查好自行车况，刹车，轮胎，链条，变速器等装备正常！
其它选配骑行装备:眼镜，手套，骑行背包，防风衣裤等
带适量现金，带饮用水，骑行途中不超领队
如遇特殊原因领队终止活动
本次活动属偶遇，无组织主体，风险责任自担
其它规矩适用于“腾冲一起跑吧”群规矩报名须知:注意交通安全！
注意事项：户外运动有风险。
      1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
      2、不可空腹骑行，骑行前半小时应补充一定量的食物、水分； 
      3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于骑行途中及时补充水分和糖分； 
        4、骑行应量力而行，不攀比速度和距离； 
         5、骑行应穿着舒适衣裤，鞋，携带骑行后保暖衣物； 
       6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加骑行。 
       7、为保障路途安全，有跑吧骑行服的穿跑吧骑行服参加活动，因跑吧骑行服颜色显眼且带夜间反光条。
       8、天气变化，如是18点依然下雨就取消比次群跑活动到时候由领队通知。
【免责声明】跑友必读
以上活动为骑友自发组织，骑行具有一定风险性，凡参与者均视为具有完全民事行为能力人，如有必要可提前为自己购买保险

国家大剧院十三周年线上艺术节12小时精彩不断

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2018新年登高大会举行 2022名北京市民聚首八达岭

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