【活动主题】:泮坑环湖有氧跑
【活动时间】:2019年3月24日
【日出时间】:6:20
【活动气温】:20°C 微风 多云
【集合时间】:6:30~7:00
【集合地点】:泮坑水库堤坝
【活动时间】:6:30~8:30
【活动提醒】:
1、点击下方“我要报名”。
2、活动当天,出示电子票刷二维码签到。
【活动详情】6:30开跑,围绕泮坑水库慢跑拉练2小时。主办方提供矿泉水,请自带水杯,本协会提倡环保,请尽量减少使用一次性塑料制品
【免责声明】
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次活动,并在超级俱乐部平台约伴,自由结合,组队前往,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系;
二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
三、 出发前,本人已经参加过约伴平台组织的相关培训或自主学习论坛相关野外生存技能知识,了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
四、 活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商。
六、本人已认真详细阅读召集贴,完全清楚上述免责条款内容和后果,了解活动中存在不可遇见的天然危险性和意外伤亡损失,甚至危及自身健康乃至生命的风险,并已通知家人和征得家人同意,以及充分考虑到个人的社会责任,个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择自愿参加本次活动,并愿意遵守安全约定和认同免责声明。
有氧or无氧运动 应该怎样正确选择
很多人在锻炼的时候,不知道自己进行的运动到底是属于哪一种,也不知道自己适合什么样的运动,在锻炼前不妨先了解一下,看看自己想要什么样的锻炼效果。有氧运动有哪些项目?有氧运动:步行、快走、慢跑、竞走、跳绳... 详情 >
经典免费游玩线路来啦!自然天成的壮美风景统统免费!
免费游玩线路来啦!冬天不适合户外游?那是你没有找到好玩的线路!今天小编就给大家介绍一条经典的徒步游玩线路——香八拉香八拉之所以被称之为经典,因为要经过香山(不进景区)-好汉坡-猴子爬-打鹰洼-挂甲塔-南马场... 详情 >
适合在家跳的有氧健身操
宅在家里难免大吃大喝,不做做运动小心复工时体重爆表,今天分享给大家几套有氧健身操,让你身材越跳越好!郑多燕小红帽一套健身操下来可以消耗300千卡,动作比较简单,但是练到最后出很多汗,全下来40分钟左右。郑... 详情 >
清明民俗活动取消
清明小长假将至,各市属公园已是“满园春色”,市民出游意愿仍在持续增加。如何让游客安全游园,是市属各公园在特殊时期的重要任务。今天上午,市公园管理中心召开新闻发布会,11家有限开放的市属公园取消了春季赏花、... 详情 >
清明民俗活动取消!京城这7家市属公园可预约购票逛园!
清明小长假将至,各市属公园已是“满园春色”,市民出游意愿仍在持续增加。如何让游客安全游园,是市属各公园在特殊时期的重要任务。4月2日上午,市公园管理中心召开新闻发布会,11家有限开放的市属公园取消了春季赏花... 详情 >
广东梅州出发 梅州市长跑协会