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 环保骑行总动员暨趣味运动会

一 活动目的：

宣传绿色 环保 低碳出行，带领大家回归自然，通过骑行体验，强身健体，增强身体素质，通过团体骑行，发挥团队合作精神，感受团队的力量，加强团队凝聚力，进而展现青春阳光，朝气蓬勃。

二 活动概要：

时间：2019.11.24 上午7：00-11：30

地点：阳澄湖

参与对象：胜浦居民 骑行爱好者 跑步爱好者

参与人数：70人

为每位参加活动人员购买保险

三 骑行路线：

路线：全程约30公里

长乐桥（集合）→→右转进入通江路→→左转进入唯胜路→→直行阳澄湖大道→→左转阳澄湖环路→→德润路口左转进入环湖线路→→绕湖一圈→→重元寺草坪门口集合进行游戏→→返程→→唯胜路→→长乐桥（结束）

四 运动会游戏：

穿越呼啦圈

道具：呼啦圈

1 每队手拉手站成一排，不限男女顺序

2 比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈

3 开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采取任何方式，将呼啦圈穿越整个队伍，直到最后一名队员手里

4所有队伍按时间快慢决出名次

摸石头过河：

道具：过河砖

游戏说明：每人发三块砖头，然后所有参加比赛的人站在起点线上，大家需要站在砖头上穿过20米的距离，手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜

游戏规则：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的河石上。比赛过程中，参赛队员不得越出其指定赛道；若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。比赛过程中，任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道，只要未获得实际利益，可以继续保留其比赛资格。

比赛过程中，身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物，否则视为犯规。

比赛过程中，队员每犯规一次，就在该队员最终用时中加上3秒；若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次，则直接取消其比赛资格。

群龙取水

在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

在取出的过程中，矿泉水有任何的掉落即算任务失败

规则;

距离是起点与目标点之间是1.6-1.8米

任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

注意事项：

提前检查所用自行车车辆状况，确保活动中正常使用

佩戴好个人安全防护装备：头盔  骑行服 手套 少量现金……天冷可以带一件外套

参加骑行人员要听从指挥，服从调度，按顺序出发

严禁违反交通规则

严禁做高难度、高危险的动作

参与者可根据自己的身体状况和实际能力，选择报名参赛，参赛者应身体健康，有以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其它心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过低的糖尿病患者；

其他不适合运动的疾病患者；

【免责声明】

本次活动为非盈利自助户外活动，户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。苏州工业园区胜跑体育服务中心负责召集人员联系协调现场事宜，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责，报名即表示同意本免责声明。

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