潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

第1天：成都—映秀-汶川—理县—马尔康，住马尔康。

第2天：马尔康—金川（拍梨花）住金川。

第3天：金川—丹巴，住丹巴。

第4天：丹巴（上午游甲居，拍梨花）—新都桥，住新都桥。

第5天：新都桥—理塘—巴塘，住巴塘

第6天：巴塘—芒康—左贡—邦达一八宿，住八宿。

第7天：八宿—然乌—米堆川—波密，住波密。

第8天：波密—墨脱入口处—嘎龙寺-雅鲁藏布江大拐弯—墨脱县，住墨脱县。

第9天，果果糖拐弯—莲花阁—波密桃花一鲁朗，住，鲁朗。

第10天：鲁朗一林芝桃花沟，米林桃花沟赏桃花，摄影一天。住林芝。

第11天：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨

【报名须知】

每年三月下旬为林芝桃花节、进藏机票、火车票一票难求。为了给广大游客提供比较稳妥的进藏方式、我们选择了经常出入川藏线的老司机、车子也是由西藏自治区提供的藏AL牌照的正规普拉多。

【支付方式】

为了保证出行率、请参加出行的游客、在出发前给司机师傅交清70%的费用，方便为您订房！支付方式可以为，******支付、支付宝支付、银行卡转账等！

【活动费用】

本次活动费用包含房间费用、车费以及保险费用。3人成团每人10000元！

【进藏须知】

一、进藏前： 

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。 

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

二、旅途中： 

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 

可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。  

西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 

温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。 

个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣， 太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/

选带装备：个人喜爱小食品 、常备药品

【联系方式】

聪聪：******77764 （******同号）

孟江：******37356 （******同号）

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