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罗宁古道（也称白鹤岭古道）属于闽浙古道重要的组成部分，它北经宁德、福鼎接浙江平阳。南从宁德出西门，登白鹤岭，上岭头丫，过塆亭，上界首（罗源宁德交界处），下界首岭到叠石；再下王沙、猴岭，经护国、起步，翻过下梅岭达罗源城关；再出西门上白塔、水鼓、鳌峰、排连塆、应德到丹阳；再过朱公、潘渡至汤岭；再下北岭到福州。旧时在罗源叠石村曾设有驿站（俗称“公馆”），专门接待途中投宿的公务人员。
罗宁古道始建于唐天宝年间，繁荣于宋代，从明朝到清末，官员、军队、赶考学子和客商南来北往多走此道，因而被称为“官道”。千百年来，悠悠古道，踏遍了无数黎民百姓、乡贤先哲的足迹，也洒过挑夫的涔涔汗水，留下失意文人的嗟吁咏叹，更见证过朝末动荡的兵匪之乱，积攒丰厚的自然景色、历史、民生和文化遗产。今天，古官道与它的故事逐渐湮灭在了芳草之间。而过去承担通县道路的官道，则成了民众登山踏青之途。
《罗宁古道》歌词
一条古道通罗宁
最美是那白鹤岭
岭上参天树
岭下少年行
登临好似山来迎
凌顶一览海晏天青
南来北往天涯客
多少相思风雨情
古道静静越千年
风花雪月总关情
多少的悲欢离合
盼归的梦中写满温馨
罗宁古道通古今
悠悠往事诉不尽
古树发新枝
少年已远行
物换星移几度秋
回望已是盛世风景
山清水秀画中游
风光无限歌太平
古道漫漫壮志行
百转千回成功名
多少个寒窗星夜
荣归的路上写满豪情
满盾村地处罗（源）宁（德）交界的山区，附近环绕着北星峰、八仙山、宝胜山等制高点，地势险要，森林密布，一条古道完整地保留在宝胜山北麓，这条古道还是红军北上先遣队经过的地方。1934年8月14日，寻淮洲、乐少华 、粟裕率领红军北上先遣队及地方工农武装4000多人攻克罗源县城，歼敌1050多人。8月16日，红军从县城出发经起步、圣殿向宁德方向北上。8月17日，红军到达满盾宝胜山，国民党第49师伍诚仁部尾随而至，红军闻讯后，决定主力立即撤离满盾向宁德进发，同时留下一团800余人与地方武装80多人，利用满盾地区复杂的地形设下埋伏阻击敌人，以掩护主力顺利北上。从11点到17点，红军设伏于宝胜山、山狮峰，重创敌49师291团、294团的五个连，击毙180多人，在完成阻击任务后，由满盾向北星峰撤离，经洪洋岭退向宁德后溪，满盾因这场阻击战光荣载入罗源史册。
集合时间：3月16日上午八点
集合地点：罗源山水大酒店门口
活动行程：罗源——满盾——白鹤岭——宁德——罗源，全程9.8公里。
个人装备：登山杖、护膝、双肩包、平底鞋、干粮与水。
公用装备：对讲机、路标、应急药品、队旗。
活动费用：AA
活动联系：三秒——******73249
【报名须知】：
1、未成年人及患有严重眩晕症、高血压、心脑病、骨外伤、肺心病、哮喘等不适合长时间坐车者、并不适合参加户外活动者，禁止报名，如有隐瞒，后果自负。
2、打开活动链接，在下面的点击我要报名。
3、有抱怨情绪或完美主义者,请不要参与本次活动。
4、报名时不提供真实姓名，身份证的官方不提供户外保险。
【特别约定】：
1、鉴于户外活动存在一定的不可控性，组织者、领队及同行人不对活动中的任何意外事件负责，请参与者正确评估该活动存在的危险性，风险自负，活动中请遵从领队的指挥,请不要擅自离队单独行动。
2、在活动中严格听从指挥，统一安排，不能单独行动，不搞个人英雄主义。严格遵守时间，过时不到集合点，大家提出严厉批评警告，并将会遭到同行人的谴责。
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4、户外活动有风险，参加需慎重。
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