潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：MIDon ******

地点：北京市北京市石景山区八宝山街道石槽中街2号

出发地：北京

天数：1

一、体能训练
此体能非彼体能
二、活动时间与地点
时间：2022年5月13日 16:30/18:00
地点：旺景公园
三、训练内容
1.训前暖身
系统的关节活动
自主性拉伸
神经激活小游戏
2.正式训练
间歇变频训练20min
敏捷速度训练20min
爆发性训练 20min
协调性训练 20min
3.练后拉伸
自主拉伸腿部
四、训练总结
大家集体拍照留念

大西北环线 5 天 4 晚纯玩小团攻略，带你领略西北之美！

大西北环线五日游前期准备与第一天行程大西北环线五日游属于旅游类文章。前期准备工作十分重要，以下是一些建议。物品方面，要带上保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等，大西北昼夜温差大。防晒用品不可少，太阳镜、防晒霜... 详情 >

五一小长假怀柔旅游经济再创新高

五月的怀柔，青山含翠，鸟语花香，是最宜人的旅游季节。通过精心组织，周密安排，旅游市场平稳有序，旅游接待稳中有升。据统计，4月29日至5月1日，全区共接待游客76.83万人次，增长8.5%，实现旅游营业收入1.35亿元，... 详情 >

11-12月哈尔滨雪乡游玩攻略，时间预算、线路规划全知道！

哈尔滨雪乡之旅前期准备如果你正在计划一场梦幻的冰雪之旅，那么哈尔滨雪乡绝对是一个不容错过的好去处。而选择在 2024 年 11 月到 12 月这个时间段前往雪乡，有着诸多优势。首先，这个时候的雪乡已经被白雪覆盖，呈... 详情 >

国庆五天游哈尔滨，这份旅游攻略请收好！

哈尔滨第一天游玩攻略当你踏上哈尔滨这片充满魅力的土地，第一天的行程绝对会让你沉浸在浓郁的异域风情与历史韵味之中。第一天的主要景点有索菲亚教堂、中央大街、防洪纪念塔、斯大林公园和中东铁路桥。首先来到索菲... 详情 >

哈尔滨亚布力雪乡三天两夜旅游攻略，带你走进冰雪童话世界！

《哈尔滨、亚布力雪乡旅游之行程总览》哈尔滨和亚布力雪乡，那是一片在冬季宛如童话世界般的冰雪王国。如果你正在寻找一个充满魅力和惊喜的冬季旅游目的地，那么这条三天两夜的哈尔滨、亚布力雪乡之旅绝对不容错过。... 详情 >

北人户外产业园交通 北人户外产业园介绍 北人户外产业园攻略 首云铁人训练营交通 首云铁人训练营介绍 首云铁人训练营攻略 八达岭滑雪场 多乐美地滑雪场