潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

健康欢乐奔跑---
我参加我快乐 
极地户外   快乐公益
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感谢年会热心赞助商、爱心极地家人！
鸣谢：广州登极旅行用品有限公司
广州新纪元食品有限公司
爱尔贝早教中心＆儿童之家
集合地点：
“花都湖”三个字
活动流程：
1．19：30—19：45 签到
2．19：50—20：00 热身运动
3．20：00—21：10 欢乐夜跑
4．21：10—21：20拉伸互动活动内容：
2km （中房桥）
5km （环湖小圈）
10km （环湖两圈或湿地公园）
装备要求：
1、鞋品：跑步鞋
2、背包：腰包/臂包，
3、防护：速干衣、速干裤、护膝、
4、药包：个人药品、葡萄糖、十滴水、藿香正气水、蚊怕水等
5、衣服：替换衣服、
6、食品：小零食、水果、牛肉干、巧克力等（可补充能量），1L以上饮用水（建议带功能性饮料和矿泉水）
7、其他：充电宝、耳机。
【户外有风险 报名需谨慎】
本活动是自发约伴的户外健康活动，不是牟利行为，约伴人不为名更不为利（疑人不跟，跟人不疑）的组织一些户外活动，有的是义务责任告知一些户外知识、安全意识，尽其所能的做好万无一失防备工作，所以再此特别声明，户外属风险性较强的活动，不可预见的危险经常发生，敬请慎重看清户外约伴公告而跟帖报名。
在此希望参与活动的驴友们听从约伴人指挥，参与活动的队友们相互间要有团队协作精神，互帮互助，不可独自行走，队伍要保持紧凑。
【活动注意事项】
1. 户外活动是亲近大自然的文化之旅，请大家注意安全，如遇到中雨以上天气，活动自动取消；
2. 参加活动的前一天晚上要早点休息，请尽量在22:00或者更早就上床睡觉；
3. 身体不舒服请不要参加户外活动；
4. 请务必吃晚餐、带足够的饮用水；
5. 出来参加活动就是一个团队，希望大家以团队利益为第一，互相帮助，互相体谅，互相包容；
6. 参加户外活动请大家注意环保！不要随意丢垃圾；
【安全制度】
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走，前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
1.队间人员任何时候都须至少两人同行（两人距离不得超过10米）——以保证队间人员安全。
2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米（最远不超过喊话模糊距离）——以保证探路人员的安全。
3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠
【报名须知】
1、身体健康，无心脑血管等重大疾病史，热爱户外运动。
2、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,将网名、真实姓名、性别、电话、紧急联系人电话发给约伴人并确保信息无误，意外保险由组织方统一购买，出发前请把约伴人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3、活动期间注意环保，遵守LNT法则：什么也不带走，只带走相片；什么也不留下，只留下足印；共同创造一个好的户外环境。
4、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
5、若因不可抗力因素，堵车、坏车、天气自然原因等导致行程阻断，约伴人可另做其它相应行程安排。
6、自带常用药品以及个人特殊药品。
7、对于有不合理要求者，约伴人有权劝退参加本次活动。
8、由于个人身体原因未告诉约伴人，导致不适以及事故的，约伴人不承担任何责任。
9、个人贵重物品要保管，丢失或者损坏都与约伴人无关。
10、无论何时何地，请带上您的一颗爱玩和包容的心。
11、报名者必须已自行购买有效之意外保险，否则不被视为本活动参与者。
12、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。

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