潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

本周日准备拉一个半马，希望大家积极参加集体活动，尤其是报了西马的友友们尽量抽空参加，我们既然是个集体，集体的建设需要大家的共同努力。大家一起跑步可以交流一下跑步心得、谈谈各自的经验、这样更好的提高大家的跑步技能。请大家记得带水。
活动时间：2019年10月13日
报名截止时间:2019年10月12日23点
费用:免费，但要求参加活动人员自行购买活动保险
集合时间:早上6点20，拉伸后6点半准时出发
集合地点:二桥下集合（桥东公共自行车处）
线路:二桥下……皮划艇外河堤……三桥……滨江一号过马路……克朗……米普路……草场……龙华……顶针……水塘坝……新迷昜湖大桥……过桥河滨公园河堤……二桥头东结束。跑步途中觉得身体不适的跑友，可以徒步返回，不要硬撑，跑步要量力而行。
参加跑步人员:爱好跑步的都可以参加（请跑吧的跑友们有队服的穿上红色队服。
注意事项:
1.请报名参加的人员按时到达集合地点（最好提前几分钟到达，出发前统一拉伸）
2.跑步过程中注意安全，途中不都是坦途，请注意脚下路况。
3.跑步时不要随意接听电话，如若接电话请停止跑步再接电话。
4.在跑步过程中如身体不适，请停止跑步，乳需救助请及时告诉同行队友或领队。
5.过马路请走人行道并注意过往车辆，确保安全。
6.本活动非盈利活动，属于AA自愿参加，因此领队及同行队友不承担任何赔赏责任，如发生意外只能在各自保险范围索赔，等同于协效率
7.报名参加本次活动既阅读、认可了本注意事项活动要求，告知了家人并且得到认可。需要带物品：自己需要的如：水、腰包装、人民币。
重要提示：跑步活动量力而行，不要过于追求速度与距离，安全第一。
本次活动领队：老陈哥
电话：******17656
协助领队：小小草
电话：******12070

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