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“岁末环泰山，祈福万家圆”。******，十年时光,满载情怀和故事，一步步走过。一元复始、万象更新，在新的十年，我们又要踏上充满希望和祝福的岁末环泰山之途，拉开未来的序幕。
今年是第十一届环泰徒步大会了，也是我们潍坊市奎文区徒步协会第六次组织环泰了，运动不止，环泰不息，让我们一起祈福，一起挑战吧！出发时间：
2019年12月6日周五12点
出发地点：
四平路风筝广场东门
潍城奥体中心12点15分
报名费用：
1.半程，全程：
报名费80元，团体报名优惠10元，实收70元，
大巴车63元，宾馆费用80元，两天保险费用6元，共计219元；
2.体验组：
报名费30元，团体报名无优惠，大巴车63元，宾馆费用80元，两天保险6元，共计179元
本链接只收取19元押金，剩余费用报名成功后加入环泰群，发送给于瀛，谢谢大家！
感谢潍坊市奎文区徒步协会会长饶大斌，常务会长吴海伟，为我们此次活动提供保障车两辆，费用为1000元；
感谢潍坊斌豪食品有限公司提供泡菜；
感谢潍坊冲刺运动户外店提供水果；
感谢安丘百乐泉水业有限公司提供活动用水；
注意：
1.活动不允许退款，如果同一房间的两人同时缺席，宾馆费用可以退还，其余费用不予退还
2.按照报名顺序坐车
3.报名成功者，协会赠送一份小礼品哦
一起看看我们去年的照片吧！
时间：
2019年12月7日（周六）
地点：
中国山东泰安市政府西(望岳西路)
集合时间：
早上 06:00
发令时间：
早上 07:00
（如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周）
关门时间：
1、全程关门时间：12小时；
2、半程关门时间：7小时；
3、体验关门时间：3小时
活动项目：
1、全程徒步（60公里）；
2、半程徒步（35公里）；
3、体验短程徒步（10公里）
活动路线：
1、转山祈福环泰山全程：泰安市政府西望岳西路—环山路西首玉石转盘（10公里，短程体验终点）—东房村（17.5公里）—马场村（20公里）—黑风口（25公里）—牛山口村（33公里）—和尚庄（34公里）庙子（半程终点35公里）—小北庄（37公里）—印象泰山（43.5公里）—环山东路口（49.5公里）—望岳西路（60公里）；
2、柿柿如意半程：泰安市政府西望岳西路--庙子公交车站（35公里）；半程终点位于泰山腹地，有两棵百年柿子树；
3、保平安体验：泰安市政府西望岳西路--环山路西首泰山大玉石转盘（10公里）。
全程线路指引：
签到说明：
本活动共设置二个签到点（全程组）：
1、庙子公交车站（有人值守路检点）；半程终点。35公里；
2、黄山头环山路东路口
参加条件：
年龄要求
报名者需提供真实有效的身份证号按照各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：
1、报名全程人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人；
2、报名半程人员年龄限14周岁以上（需在家长监护下参加）；
3、报名体验活动人员年龄限10周岁以上（需在家长监护下参加）。
健康要求
参加活动者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。会员可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
活动装备：
全程组半程组
包括：活动背包一个、号码布一张、长袖T恤一件、人身意外保险一份，规定时间完成活动的颁发一张完赛证书及精美环泰山T60纪念奖牌一枚。
体验组
包括：活动背包一个、号码布一张、短袖T恤一件及人身意外保险一份、完成活动发送纪念奖牌一块。
温馨提示
60公里徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、失温、磨伤脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提示如下：
1、将本活动的时间、地点和路线情况告知您的家人和紧急联系人，保持您和他们的通讯工具的畅通，随时与他们取得联系。
2、关注活动期间的天气情况，做好必要准备。
3、本次活动不统一午餐，不提倡带过于腐败的午餐，简单轻便易携带即可，由于体力消耗过大，注重食品的高营养、高热量，如牛肉干、巧克力等少量高能量食品，水3升。
4、本活动中建议随身携带适合一日行程的小型背包、一双（或两双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。特别提醒，注意携带创可贴，以备贴住脚上起泡的部位。
5、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向队伍中的协调员寻求帮助。
6、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照本帖的路线指引图。
7、本次活动应急救援指挥电话：0538-******5
8、本活动无线电台频率：435.100
9、特别提示，沿途不要乱扔垃圾，除了照片，什么也不要带走，除了脚印，什么都不要留下。
需要说明的若干事项
1、在决定报名参加本次60公里徒步活动之前，请您务必首先仔细阅读本帖的相关内容，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念，60公里徒步路上没有保姆，你必须自己完成活动的全过程：了解线路情况、下撤的交通安排等，非紧急情况下不要奢求别人对你提供帮助；60公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不要留下一丝一毫你来过的痕迹。
2、“爱我泰山”环泰山60公里暴走活动，非为名来，不为利往，旨在以环山徒步的形式，表达作为一名热爱泰山的普通户外爱好者在环保、消防、爱护人文景观等方面，广泛呼吁、宣传“爱护泰山”的中心思想，自觉培养“受山惠泽、知感恩、爱泰山”的户外情感；也通过本次活动，挑战自己的体能极限，享受、体验超越自己后的成就感；重在参与，非运动比赛，应该说，本次活动的意义大于名次和秒表上所谓的成绩，不必计较名次与否，因此，本着“公平、真实”的活动原则，提倡坚持户外徒步形式，按照户外活动着装、携带背包行囊，去完成徒步全程。介于以上方面的考虑，经活动组商量，凡报名参与本次大徒步活动的会员，注意以下三点：
（1）请全程背负自己携带的东西，非体能极限不能承受，请不要将背负放于后援车上；
（2）徒步完成60公里贵在内在意义，监督者是你自己的意志，因此严禁根据路线地形抢抄近路，这对您本人来说，会使一年才参加一次的远程暴走活动失去意义；
（3）“没有规矩，不成方圆”。远程徒步要量力而行，参与活动就有意义，体能极限所致，无法继续坚持，应以保证身体健康安全为第一位，应该理智选择退出，但上后援车的，就不能再视为完成全程，不再计成绩，这样的规则，对自觉背负、靠坚强意志坚持走完全程的会员将是一种必要、必须的公平和尊重。

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