潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：河北趣游户外

出发地：河北,唐山

天数：10

价格：6850

2022没能去的西藏林芝

2023让我们重新出发

春天最让人憧憬的旅行目的地

莫过于去林芝看桃花

每年的3-4月

林芝都将迎来漫山桃林盛开的时节

田间垄上、纵横阡陌

放眼望去，入目皆是桃花

这一次，趣游以花为名

为你囊括西藏林芝最精华的桃源春色

用10天时间，看花开，赏绝色

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全方位满足初次进藏看桃花的需求

哪怕一生一次，也不遗憾

别人有的我们有，别人没有的我们还有

为何要去林芝看桃花

林芝位于西藏海拔最低的地方

这里含氧量极高、不易产生高反

无论老人还是小孩都可以前往

林芝的桃花花期

每年的3月上旬-4月中下旬

为西藏桃花季的赏花期

当当地气温稳定在7~8℃左右时

桃花就进入了最佳观赏期

自3月20开始

西藏林芝各县逐渐迎来盛花期

Trip

行程速览

D1:自由抵达拉萨

D2: 林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村

D3: 波密-然乌湖-米堆冰川-波密

D4: 色季拉山-鲁朗林海-鲁朗国际小镇- 波密

D5: 波密-桃花沟-嘎朗湖-林芝

D6:林芝-嘎啦桃花村-帕崩岗-拉萨

D7: 拉萨-巴松措-林芝

D8: 药王山-布达拉宫-大昭寺

D9: 拉萨-羊湖-日托寺-鲁日拉

D10:结束行程，自由返程

根据实际花期，会对游览顺序进行调整（景点数量不变）

★

林芝桃花不是一个景区，而是一个地区

这里有世界上最大面积的野生桃花群落

顺着尼洋河来到林芝

一下跌进雪域高原上的灼灼其华

雪山下、河畔边随处可见一片片粉色的“云”

01

林芝必去三大桃花胜地

1索松村

这里是正对南迦巴瓦峰的最佳观赏地

桃花盛开的季节，遍布百年桃花树的索松村，瞬间变成了一个真正的世外桃源，这里是观赏南迦巴瓦的最佳位置，雅鲁藏布江在村边峡谷下静静流淌，静谧而安祥，犹如被雪山和桃花所包裹的童话世界，这个在春天被漫野桃花掩映的小村庄，悄无声息的隐身在高原群山之中，祥和安逸，与世无争，被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻，神灵护佑着，大自然恩泽着。

2波密桃花沟

这里有绵延30多公里的桃花海，中国最大的桃花谷

波密桃花沟位于西藏自治区林芝市波密县处，是一片天然野生桃林，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水清澈见底，沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园。

3嘎拉桃花村

这里是西藏春天的名片之一

三月，漫山遍野桃花盛开，桃园依山傍水，极目远眺，眼底尽是尼洋河风光，水中倒映着对面青山，远处雪山分外妖娆，三面环山的嘎拉村，涧边长满了野生桃树，游人漫步在野生桃花树下感受着高原的春天，无论是远观还是近玩都让人回味无穷，在雪山的环抱之下，怒放的桃花延绵数里，犹如红色云海。

★

从拉萨出发，不错过任何一个值得到达的目的地

一条经典路线，走进离天最近的地方

02

最极致纯净的高原风光

1雅鲁藏布江大峡谷

景区内百年老桃花灿若织锦

雅鲁藏布江名声在外，这里是世界最深，长，海拔最高的大峡谷，也是人类的秘境之一，被誉为打开地球历史之门的锁孔。我们会深入到大峡谷中静僻的小村，并在雪山下的村庄里入住一晚，在这里观看山峰的景色无比美好，转一个圈 360 度的范围里接触到的都是雪山风景，入住一晚将给你终生难忘的体验。

2然乌湖

藏东第一大湖、山羊奶一样的湖

然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同，然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。

3米堆冰川

中国最美六大冰川之一

位于念青唐古拉山与伯舒拉岭结合部的米堆冰川主峰海拔 6800 米，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理杂志》评为中国六大最美冰川。米堆冰川常年雪光闪耀，云雾飘渺，景色神奇迷人，冰川，湖泊，村庄，农田，森林融汇在一起，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻,呈现在游人眼前的是一幅极具高原特色的巨幅画卷。

4巴松措

落入凡间的林芝仙境

这里是藏民心中的圣地，这里不仅可以看到雪山、湖泊、森林、藏式村落，更能领略独特的藏族传说和奇迹。巴松措湖水清澈见底，每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。

5羊卓雍措湖

天上的仙境，人间的羊卓

与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。

6色季拉山

观南迦巴瓦峰

是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的-和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。

7嘎朗湖

此景不应人间有、疑是瑶池落凡尘

有一片真正的田园风光蓝天白云下绿草成茵，雪山环抱中桃花怒放、麦苗青青好一幅恬静、悠闲的农耕画面

★

西藏，一个神圣而神秘的地方，无数人为之向往

都说神的孩子都要去西藏

只有去到西藏,你会感悟到除了天堂，就是西藏

这是一片远离世界的净土

03

圆梦西藏

1布达拉宫

一座贴近天堂的圣殿

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。坐落于世界屋脊、以雪山和蓝天为背景，它的厚重证明了它的庄严，它的红与白彰显了它的纯洁，它的高耸入云表明了它的神圣。当我走向它，似乎懂得了松赞干布和 文成 公主的爱情故事；似乎明白了为何它能成为当代人梦一样的地方，为何它是神圣的代表，纯洁的代表以及信仰的凝聚。

2大昭寺

一座心神向往的神殿

大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建；人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方

3帕崩岗

一幅写意天然画，亦真亦幻的世内桃源

藏语意为“巨石宫”，在龟形巨大岩石上建立的宫殿，卓玛介绍说，公元7世纪松赞干布迁都拉萨后，命人在其中的一块巨石上修建了一座九层的宫殿，称“玛如堡官”。吐米--桑普扎创始藏文及松赞干布初学藏文，并颁布第一个藏文政令亦在此处。该庙西面有一座被称为“色埔”（金洞）的修行洞，历史记载松赞干布曾在此洞内修行，是吐蕃时期重要的政治与佛事活动场所。

★

活动详情

活动详情组织单位：河北趣游户外

活动主题：西藏林芝全景桃花季

活动时间：2023年3月20

出行方式：3.20拉萨集合、3.29拉萨解散

活动费用

******关注“河北趣游户外”公众号转发本文到朋友圈3天，享受6850元/人会员价

费用包含：

1、车费：拉萨起止全程包车费；

2、住宿：当地9晚酒店标间住宿；（拉萨4晚准五，林芝2晚准四，波密2晚准五，索松1晚民宿）2023住宿全面升级；

3、用餐：全程住宿含早餐，8正餐；

4、门票：巴松措、雅鲁藏布大峡谷大峡谷、鲁朗林海、米堆冰川、波密桃花沟、嘎朗湖、林芝嘎啦桃花村、布达拉宫、大昭寺、羊湖、日托寺 以上景区首道票；

5、导服：当地导游服务讲解费；赠送保险：旅游意外保险；

费用不含：往返拉萨大交通、景区小交通及其他包含以外的用餐等不在费用包含内的其他消费。

活动报名

电话/******报名 ******00864 ******54933添加领队******拉入******群

答疑解惑|提交保险信息|索取出行信息******群咨询：******794

活动行程

以下行程仅供参考，领队有权根据当地情况或天气情况适当调整行程

D1:自由抵达拉萨

抵达日光城—拉萨（海拔3658米），乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息，为后面的旅行做好准备。身体状况较好的队员可以去八廓街走走，高原行动要放慢。

【八廓街】

用餐：全天用餐自理

住宿：拉萨

温馨提示：1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。

2.抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。

D2: 林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村

早餐后前往世界上最大最深的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观，晚上入住大峡谷景区内部的索松村，住藏家民宿，体验藏族同胞的藏家文化和独特人文风情。

【温馨提示】：藏族民宿和星级酒店住宿环境差距较大，客人需要提前做好心理准备。每年3-4月林芝桃花节期间索松村民宿一房难求，若遇索松村民宿无房，改住林芝市区酒店。住宿：索松村民宿/林芝酒店

D3: 波密-然乌湖-米堆冰川-波密

早餐后从波密出发，游览绝色【然乌湖景区】位于然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形 成的堰塞湖。在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖，然乌湖就紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪的冰雪融水构成了然乌湖主要 的补给水源。然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌湖的色彩非常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸全滩五颜六色的卵石，清新如镜面反映。然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。游览完毕午餐后 前往【米堆冰川】米堆冰川由两条冰瀑布汇流 而成。冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄，而低处的冰川未端却可以一直延伸到亚热带常绿阔叶林中，如入仙境。游览完毕入住波密县城酒店休息！

住宿：波密

D4: 索松村-色季拉山-鲁朗林海-鲁朗国际小镇- 波密

早餐后出发，一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝市，座落在尼洋河畔的林芝市海拔2900米，被称为“西藏的江南”。尼洋河风光带：藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，这三种视觉效果纷纷攘攘、难分难辨地交融在了一起。随走随看，尽情享受人间仙境的闲适之美。翻过【色季拉山】，穿越被称为小瑞士的【鲁朗林海】鲁朗海拔 3700 米，位于距林芝地区八一镇 80 公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低 往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成\"鲁朗林海\";中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般; 草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛 开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩。自由拍照结束后，中午前往鲁朗国际小镇品尝鲁朗最正宗的鲁朗石锅鸡。之后沿途观怒江大峡谷，怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”峡谷幽静深邃，怒江奔腾咆哮，令人震撼。沿峡谷的泸水、贡山、福贡等几县境内生活着傈僳族、怒族、 独龙族、藏族等少数民族，给怒江大峡谷增添了不少乐趣。随后游览通麦天险，这里号称“亚洲第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”，游览完毕后入住波密县城的酒店休息！

住宿：波密

D5: 波密-桃花沟-嘎朗湖-林芝

今日早餐后，我们从波密返回林芝，波密到林芝的风景更美，途中前往波密【桃花沟】，桃花沟位于雅鲁藏布江东岸，漫山遍野的各种野桃树。比起林芝的其他地区，是开的最美丽最广阔的。远处山峦交错，山脚下桃花争相绽放，近处的村落、麦田周围也都点缀着粉嫩的桃花树，野桃花每年三月都盛开，漫山遍野桃花绽放，千姿百态，仿佛陶渊明诗中的桃花源一定要慢慢欣赏：景点如诗如画，周边 雪山林立，沟内森林葱笼，林间有整密如人工修剪的草甸，成群的牛羊在草甸上安详的吃着草，许多民居修建在山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜓，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。适时我们前往【嘎朗湖】游玩，湖畔桃花盛开，村里青稞遍地，牛羊满群。相传公元100多年前的嘎朗王朝就位于嘎朗村嘎朗湖一带，历经53代之久。这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特，据说还生活有嘎朗王的后裔。待到桃花盛开的时节，宛如诗人王维笔下“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。晚餐后入住林芝酒店休息。

住宿：林芝

D6:林芝-嘎啦桃花村-帕崩岗-拉萨

早餐后乘车出发，前往【嘎啦桃花村】。在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，被称为嘎啦桃花村。3月的林芝，虽然尚存寒意，却已是花的海洋，一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜，尼洋河畔的蓝是最好的背景，还有那些星罗棋布的藏式民居，也是花海中最好的点缀。沿拉林公路前往拉萨市和林芝地区的分界线——经西藏最长的米拉山隧道返回拉萨，将自己对家人与爱情的祝福留在山巅，任山风吹过，将自己的愿望遥遥传向天际，结束林芝之旅。

之后前往游览【帕崩岗】位于色拉寺西面山坳。沿乌孜山西面山坳走去，一路雪域风景迤逦，似乎从色拉至帕崩岗一路的穷山恶水，一路的荒芜单调在巨石宫都可一一给补。弯延的草原，清澈的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊，山下桑木村秀美而神秘的田园风光，让我不敢想象自己是在高原上。远处山坡半山腰云雾缭绕，使满地的青山绿水显得更宁静、更秀美，也增加了不少朦胧美感，好一幅写意天然画，亦真亦幻的世内桃源！结束后前往拉萨入住酒店休息。

★今日晚餐特别安排西藏特色牦牛肉汤锅，体验西藏特有的牦牛肉，牛肉汤锅肉鲜味美。住宿：拉萨

D7: 拉萨-巴松措-林芝早餐后出发，乘车前往【巴松措】又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔 3700 多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约 12 公里，湖宽几百 至数千米不等。最深处 66 多米。总面 积 25.9 平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、 沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。游览巴松措景区后从结巴村出发，车行约30公里至徒步起点桑通草场。随后开始真正的徒步之旅，出发后先是在原始森林里，一片开阔的灌木丛路段之后开始翻越海拔4605米的冷布雅拉山口，海拔上升780米。沿途经过牧场、森林、河流，近距离呼吸西藏最好的空气，体验最原始的美景，步行一段距离之后返回，乘车前往酒店休息。

住宿：林芝

D8: 药王山-布达拉宫-大昭寺

早餐后前往游览【药王山观景台】，药王山观景台是拍摄布达拉宫最好的位置，人民币50元背后的图案就是在这个观景台拍摄的图片，。所以这个景点也成为拉萨最火的网红打卡点之一。之后参观据今1300多年的【布达拉宫】是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下，您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨！随后参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后，入住酒店休息。

住宿：拉萨

*温馨提示：当天游览顺序根据布达拉宫时间会出现调整，布达拉宫是藏族人民心中的圣地。所以此日参观不能带帽或者佩戴墨镜而且参观布达拉宫时，爱美的女士们衣着穿得不要太暴露了，丝袜及裙子都不可以穿而且建议女士不要穿着高跟鞋进去参观，不仅走起路来会很不方便，行走时发出的声音在这里也显得极不融洽。

D9: 拉萨-鲁日拉-羊湖-日托寺

早餐后，乘车2小时左右抵达【鲁日拉观景台】，在鲁日拉观景台俯瞰整个羊湖，属于观赏羊湖最佳位置，【羊卓雍措湖】藏语意为“碧玉湖”，据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，相当耀眼。游客一定要提前备好相机，多多和圣湖拍照留影。（游览约1小时）之后继续前往【日托寺】坐落在羊卓雍措北岸深处，因地处偏僻，知道的人寥寥无几，来的游客也不多。车子可以开到半山腰，然后需步行到寺庙。日托寺是这座半岛上唯一的建筑，也被称为“最孤独的寺庙”。寺庙就在山顶，它并不是一座寺庙的遗址，而是一座拥有生命的寺庙，这里也是羊湖绝佳的观景台。用无人机拍摄可以更多角度展示这里的美。这里海拔4400多，一路爬上日托寺，原始的山路，消耗的体力也比较大。黄墙红顶的寺庙，寺庙外墙摆着一块块藏文的碑文，在蓝天碧水的衬托下特别明艳。当站在山顶，360度俯览羊卓雍措一切都觉得值得。四面环湖，风景壮美，让人好像置身世外，瞬感心旷神怡，海阔天空。游览结束后返回拉萨，回酒店休息。

住宿：拉萨

D10:结束行程，自由返程

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。执手爱人，缓缓离去，心中无悔，因为将爱情留在了这片最神圣的土地上，肯定能绽放最美的馨香。结束愉快旅程。（拉萨市区—贡嘎机场，车距 100KM，行驶时间约 2 小时）。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

请中午12点前办理酒店退房手续。

以上图片均来自网络

活动装备

1，带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影包或小腰包活动时候用;

2，户外三件套(冲锋衣、速干衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;

3，感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精;

4，防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备);

5，各种数码产品及充电器、摄影器材; 

6，备一些干粮、水果和零食,保温水壶;

7，洗漱用品,换洗衣物;

8，身份证件及有效打折证件,这是最重要的。

注意事项

1.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负；

2.活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物；贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理；因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程游览顺序；

3.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距。

4.在旅行中，气候差别过大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。

5.藏区海拔高日照强烈，请注意防晒，气温在5-20摄氏度之间，早晚温差大，请注意及时增减衣物；

6.此线路行车时间较长，还有限速，为保证拍摄时间，可能不能准时用餐，建议备一些零食和水果；

7.进藏前注意充分休息，初抵高原多喝水，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制；

8.注意安全，注重环保， 尊重当地的风俗习惯，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

★★★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏，如刻意隐瞒病情参加活动，一切责任自复。

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