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庆祝“三·八妇女节”新邵凤凰谷拓展

活动方案（一）

一、活动目的

“三八”国际妇女节即将到来，为了让广大女教师度过一个充实愉快、富有意义的节日，结合本校工作实际，学校工会将在全行女职工中开展以“加强学习、提升团队素质、做魅力女性”为主题的 “三八”妇女节活动。开展主题鲜明、内容丰富、形式多样的团队拓展活动，激励女教师立足岗位、争奉献、建功业、求进步、谋发展，为推进行和谐稳定发展做出新的贡献。

二、活动要求

高度重视，全员参与。各部门负责人要高度重视此次“三八”主题活动，鼓励本校职工积极参与各项活动，做好各项准备工作。

三、装备要求

雨具，水壶，个人小背包。穿休闲鞋、跑步鞋，尽量不穿高跟鞋。着装颜色鲜艳衣服。

四、注意事项

1，听从领队安排，统一行动，不得擅自离队，如有事情需离队请告知领队；

2，爱护环境，不乱扔垃圾；

3，水库边行走，注意安全；

4，团结协作，关爱他人。

五、活动时间：2019年3月8日（暂定）

六、行程安排

一、前期准备工作：制作条幅：西直街小学靓丽伊人节、相约“三月天”拓展活动

二、联系场地和交通工具、安排拓展师和领队。

三、拓展项目：

1、动力圈：项目规则：

1、可让各团队各自组队，每队轮流进行pk;

2、将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，然后另一组的队员依次站上绳圈行走，哪组站上去的人最多则获胜。

项目收益：

1、培养团队内部的相互信任;

2、增强学员挑战自我的勇气;

3、发扬团队精神、互相帮助;

4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;

5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;

6、培养学员换位思考的意识

项目目标：

1.100%的执行力;

2.团队间互相协作;

3.增强自信和自我控制;

4.学习换位思考，更好地理解他人;

5.立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

7.决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力;

8.侧重于通过一种最合理的人力资源分配来达到最佳的工作效率和获得最好的工作成就。

2、无敌风火轮

项目所需道具

编辑

1、报纸20张以上；

2、胶带2卷

无敌风火轮项目任务

编辑

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

无敌风火轮项目规则

编辑

1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；

2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；

3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格；

4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；

5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；

6、完全服从裁判原则。

无敌风火轮项目目的

编辑

培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。

3、一圈到底

一圈到底 项目简述

所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

项目规则

1、将学员分成人数均等的两组，每组站成一个面向圆心手拉手的圆圈；

2、每组发一个呼啦圈，将其套在起点学员的手臂上；

3、呼啦圈到位后，项目计时开始；

4、在不松手的情况下，将呼啦圈传递一圈。

布控要点

1、项目开始前，应做关节操，让学员把全身关节都活动开；

2、提醒学员在钻呼拉圈时，注意脚不要被绊到。项目目的人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

总结分享

1、不改变方法而仅仅是改善熟练程度，成绩的提高是缓慢而有限的。

2、当团队对成绩不理想时，你有没有埋怨身体协调性不佳的队友？

4、同舟共济

同舟共济规则

1、分两组进行，每组上场10名队员，5人一小组，分别站在赛道两头

2,、每队第一小组听到发令后起步，到转折标志处由第二组接替返回起点。

3、比赛规则

  1）双排踏板两幅，每只踏板上钉有鞋环5个，供队员双脚套在踏板上。

  2）竞赛距离20米，同一起点线同时计时开始，最先到达终点者获胜。

  3）若途中跌倒需回原位继续前行。

  4）用时少的队获胜。（参赛人数：每队选派10人）

5、摸石过河

一、比赛器材：专用活动道具“石头”（木块长20厘米、宽大10厘米、高5厘米）

二、参赛人员：4人一组，可根据活动人员进行灵活分配。

三、比赛规则：每队4人，1、3号队员站在起点，离起点15米终点处站2、4

号队员，1、3号和2号迎面而站（男子顺序自行安排）。开赛前，参赛队员在赛道的起点线后准备，1号队员手持一块“石头”，两脚分别站在起点线后的两块“石头”上。组织者发令后，队员先将手中木块放置在前方适当位置，依次反复前进直到完成（三块“石头”全都过线），与2号队员击掌，2号队员以同样的方式返回，依次反复，至第4号队员完成冲过终点即为该队成功。

四、注意事项：

（1）赛程中，队员身体的任何部位均不得触及地面；

（2）单手单脚触地一下加计2秒；

（3）赛程中双手、双脚触地，不记成绩；

（4）队员双脚均须各踩在一块石头上才能去拾身后空出的石头，违者不记成绩；

（5）以裁判鸣哨开始计时，以三块木块和身体全部到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长15米

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