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大茘县马拉松协会第十二期约跑通知
一，时间:2019年10月6日
早上6点
二，集合地点:同州广场
三，距离:两组
五公里
十公里
四，线路:
五公里带队(云飞扬、半梦半醒）
带队（紫雨、白桦树）
中心广场～西环路～西新街～东府广场～景观路～观湖路～体育场。五公里体育场完成，进行拉伸活动。（五公里结束后，有意向继续且个人体力允许情况下，可随十公里湖上绕圈。）十公里继续绕湖完成。
秋高气爽，适合长距离拉练，有需要长距离跑的群内约。根据情况提供补给。
注意事项：
1.各自根据自己的体力体能选择组别报名参加活动。
2.参加跑团活动务必听从带队人员指挥，途中过红绿灯严格遵守交通规则，确保安全通过。
3.所有人员跟随带队完成活动，跑步结束后在指定地点进行跑后拉伸、相互沟通总结经验、合影留念。
遇雨活动自行取消。