潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019年3月晨跑领队何春菊，林生亮，寸双湧，杨成亮竭尽为你服务
何春菊电话******45958  林生亮电话******05155寸双湧电话******71619杨成亮电话******56789注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点7:00准时集合点名热身拍集体照7:10准时开跑。线路三桥广场➡玉翡翠环岛➡欢乐湖环岛➡东湖公园➡老海关➡墓园环岛➡三桥广场距离大约8公里，难度系数

第一次去重庆怎么玩？细数重庆值得去的8个地方!

电影《从你的全世界路过》让重庆又火了一把，被电影美到，重庆不愧为“小香港”之称，今天和大家一起分享去重庆，都有哪些值得玩的地方。1、洪崖洞位于解放碑附近，紧邻地铁小什字和林江门站。重庆味十足的巴渝吊脚楼... 详情 >

拆违17000平米，“60岁高龄”的窦店大集变为郊野公园！

2019年窦店镇疏解整治促提升行动，让窦店大集变身郊野公园，以新面貌服务窦店居民。窦店大集已经存在于几代人的记忆里了。作为传统集市，窦店大集于上个世纪60年代初自发形成，辐射周边6、7个乡镇及涿州市，是区域重... 详情 >

武隆旅游导游词

武隆旅游导游词　　喀斯特旅游区为世界自然遗产和国家AAAAA级旅游区，下有天生三桥、芙蓉洞、仙女山、印象武隆、芙蓉江、龙水峡地缝等景区。下面就是小编整理的武隆旅游导游词，一起来看一下吧。　　武隆旅游导游词... 详情 >

修复、重建、考古，北京中轴线三桥渐露真容

这是1902年至1903年之间的正阳桥。正阳桥上还能摆摊设点，引车卖浆，拉活儿等客，有马车、毛驴儿、东洋车，大栅栏的店铺慢慢重建起来，北京城在废墟里渐渐活了过来。北京中轴线上有三座古桥，都大名鼎鼎，既是皇家门... 详情 >

武隆天坑三桥导游词

　　天坑三桥位于重庆市的武隆区城东南20公里处，是重庆5A景点，武隆至仙女山高速水泥标美路旁。下面是武隆天坑三桥导游词的内容，欢迎阅读！　　游客朋友们，大家好，我是你们今天的导游，今天我们的游览行程是天坑... 详情 >

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