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 2019石淙花海彩虹跑参赛指南
赛事信息
彩色跑”(Color Ru
被称为“地球上最快乐的公里赛跑”
继承了以快乐为本的理念
在快乐中奔跑
青春本来就应该是一场五颜六色的奇妙之旅
总能在不经意间渲染颜色
 
活动介绍
此活动不设门槛不设限制，采取无差别报名方式，旨在让更多市民走出家门，参与至此活动当中，以达到全民健身的目的。是一项推崇健康、快乐、彰显自我的运动。主办方发放统一白色T恤、墨镜、安全可食用彩粉，跑道总长3.6km。活动不设名次，不计时，跑者将经过多个色彩站，从头到脚将会被抛洒上不同的颜色，选手需以最炫的色彩冲过终点线。
 
 
组织架构：
主办：南浔区文化和广电旅游体育局 南浔区农业农村局 石淙镇人民政府
承办：湖州广弘置业有限公司 湖州广电集团 湖州淙意文化旅游有限公司 石淙村 嘉世华文化传播有限公司
 
赛事信息
比赛时间：2019年10月19日 上午10：30
比赛地点：石淙花海景区
比赛距离：3.6KM
比赛规模：******人
比赛组别：家庭亲子
 8岁以上到65身体健康的
 
竞赛办法
 
按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届石淙微马竞赛规程执行;采用一枪发令起跑的办法；
 
检录集结：参赛运动员请于出发前1小时到指定起点区域进行检录，检录后有序进行排队集结；
 
关门时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时交通封闭。关门时间后，相应路段恢复通行。参赛选手未在规定的关门时间内，跑完对应距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到终点处。
起跑时间         赛道开放时长        关门时间
10:30              60min              11:30
 
 
报名办法
报名时间至10月18号 额满为止
 
 
 
补给医疗照片查询：
本次微马提供比赛照片查询，跑友赛后可在xxx平台下载自己的照片
        
 
比赛路线花海跑路线和规则明细：
比赛当中会设立五个站点，广、弘、新、天、地 每个站点有一个专属颜色的印章，
集齐五个印章的选手，到达终点会有精美礼品一份并且参加现金抽奖活动。
奖金明细：300元抽一个选手
          200元抽两个选手
          100元抽三个选手
          50元抽10个选
 
 
参赛选手参赛完赛物资：
1.     参赛包
2.     参赛白色T恤
3.     完赛奖牌
4.     玉米粉 眼镜 口罩
 
温馨提示
1.穿着舒适的比赛服装；
2.挑选合脚的跑鞋，尽量不要穿新鞋；穿透气性良好的袜子；
3.赛前一天不要吃过于辛辣、油腻、过甜的食品和肉食品，以及不常吃的东西，多摄取碳水化合物及易消化吸收的食物，避免饮酒；
4.运动之前不要吃得过饱，早餐时间应在跑前2小时左右，出发前可适当补水；
5.不要过早脱衣服，一方面保持体温，另一方面防止受伤；
6.临赛前30分钟进行热身活动，可抬高体温、适应心率；
7.赛前保证睡眠充足，准备好需携带物品，放松心情；
8.提早到达现场，预留好存衣、安检、热身及排空时间，避免突发状况发生；
9.以安全为第一目标，当参赛者出现身体不适时，应主动放弃比赛或求助他人。
 

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