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庆祝中华人民共和国建国70周年
我们南充爱跑跑步俱乐部跑者
以跑步的方式为祖国庆祝生日
活动方式
*集合时间：9.28（周六）下午15.00，开跑时间15.30，统一着团服！
*集合点1：南充市市政新区政府大楼外小广场
*集合点2：南充市嘉陵区滨江又一城外广场
*集合点3：南充市高坪区王府井对面城市橘子标志处
*第一次会合时间：16.30-17.00
*全程慢跑结合快走，不求速度，第一以健康积极的方式庆祝祖国生日。第二宣传健康生活的态度和方式。
*路线及方式：三区统一时间，不同地点出发，举国旗慢跑前往统一集合地点市中区得益时代广场（家乐福）会合大合影后，再一起慢跑至白土坝广场合影后，活动结束，愿意晚上一起A饭的，再作统一安排。
特别注意：本次活动因为需要提前一天为大家购买保险，截止报名时间为9.27号中午2点。请大家尽量提前报名！！！
*本次活动将由工银安盛保险公司提供当日保险赞助，完成后由南充爱跑跑步俱乐部提供抽奖奖品，国庆活动号码布一张，小红旗若干。
免责协议：户外跑步活动有一定风险及不可控因素，凡是报名参加者报名则认同一切安全责任自负！本次活动免费参加，俱乐部将为大家购买保险。活动中安排急救跑者，前后安排领头及收尾，活动中大家必须听从领队指挥，不横穿马路，不闯红灯，走人行道，不遵守规矩者，将拉入黑名单，取消会员资格。

现在的人把跑步跑出花儿：天坛跑大象 望京跑蘑菇 朝阳跑怪兽

天坛里藏着一头“大象”，望京有只“蘑菇”，朝阳公园里冒出个“小怪兽”……这两年，喜爱跑步的人越来越多，跑圈文化也越来越丰富。一部分跑步爱好者不追求跑步的速度和里程，而是热衷于将跑步路线精心设计成GPS轨迹画，靠... 详情 >

“宅”家也能跑步，跑步机很便捷

跑步的好处要是说起来，那就太多了。细数都数不过来，健身房人太多，经常抢不到位置，在家购置一个跑步机是不错的选择。不用出门不受外部影响，在家就能运动，在家跑跑步也是一种提高身体素质，增加抵抗力的方式。不... 详情 >

北京人都去哪里跑步?哪些公园最受跑者欢迎？

　　【在北京，到底去哪儿跑步?】跑步是最容易实现的运动方式，地域分布显示，在众多运动当中，北京人群最关注跑步。那么，生活在北京的人，都在哪儿跑步呢?哪些公园最受跑者欢迎?为什么大家这么热衷在奥森跑步?跑步... 详情 >

在公园跑道上要遵守规矩：左快右慢 不要逆行 穿运动鞋

这两年，不少公园里都修建了塑胶跑道，供锻炼的人跑步或是健走。然而，在跑道上锻炼的人常常遇到一些困扰，比如遛弯儿的游人、乱跑的孩子，甚至还要躲避玩滑板车或轮滑的孩子。事实上，公园里的跑道也是有使用规则的... 详情 >

2019The Color Run彩色跑北京站时间+地点+报名

　　2019The Color Run彩色跑北京站时间+地点+报名　　　　The Color Run彩色跑比赛时间：2019年10月26日　　The Color Run彩色跑报名时间：报名截止至10.25　　The Color Run彩色跑地点：北京园博园　　The Color R... 详情 >

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