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跑步登山俱乐部10.1公里为祖国庆生

湖州鑫远跑步登山俱乐部2019年第6次跑步活动（10-01）日环西山漾跑开启报名通道！
一、时间：周二、10月1日早上8：00
二、集合地点：西山漾景区丝绸小镇前广场
三、活动过程：
1、8:00所有参与人员到场签到，并集合整队完毕；
2、8:10分进行跑前拉伸活动；
3、8:15进行集体大合影；
4、8:20跑步活动正式开始；
5、跑步路线：
环西山漾湿地公园二圈；
6、运动后修整拉伸。
四、活动要求：参与人员务必穿运动鞋、运动衣裤，提前十分钟到达集合点，我们将进行拉伸预热活动，希望大家能提早十分钟到达集合点，8点00准时开始活动！跑步过程中量力而行，注意安全！准备活动请跟着组织者做充分，结束后进行拉伸放松！跑步过程中，请根据自身情况选择合适配速，不盲目，健康安全第一！
五、社友必看：
1、请勿携带贵重物品，物品自行保管好；
2、如遇特殊情况需取消活动，将在俱乐部**群以及手机端发短信通知；
3、所有报名参加活动的人员均视为身体健康，无高血压、心脏病等不适应本活动的疾患，如参加者隐瞒病情，产生的损害后果由参加者自负；一定要能对自己的安全负责。
4、提前进食，注意身体反应，凡有不适立即停止；
5、必须参加集体热身活动；
6、请保持公司良好形象。 

西山漾国家城市湿地公园 ，国家4A级风景区，坐落于浙江省湖州市吴兴区，被誉为湖州唯一能和西湖媲美的湖，西山漾核心景区整体规划6.3平方公里，包含1500亩水面和500亩山林，塑造以西山为背景，西山漾湿地区域作为前景的灵动空间感受，使每一个景观深邃悠远又独具变化。如长达8公里、轻松浏览西山漾全美景的环漾路；凸显历史名人情怀、为“中国书画史，半部吴兴写就”再添美誉的潘季驯纪念馆、水利公园和吴兴书画院等；休闲娱乐与公园“零界限”的婚庆公园、田园慢城、湿地生态公园……在西山漾生态景区里，所的“景”和“游”都建立在原有农田生态肌理的基础上，利用现代景观设计手法，创造出独具“吴兴清远”特色的西山漾唯美景观空间。
西山漾湿地具有山、水、田、园景观要素。公园湿地植物资源丰富，共有125科386种，其中有国家和省级保护植物及珍稀濒危植物13种，此外还有丰富的动物资源。如今，这个微缩湖州湿地风貌特征的“盆景”正成为市民感受湖州清丽山水、诗意自然的理想场所。

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