潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：十一龙樾登山俱乐部

地点：北京市北京市朝阳区科荟路33号奥林匹克森林公园内

出发地：北京

天数：1

时间：12-20日（星期日）9：00，

配速：******，根据自己情况
线路：南园1-3圈
地点：奥林匹克森林公园南园南门百粹店门口
8：30-9：00 签到，发号码布
9：00-9：30 热身，简易体能训练
9：30-10：45 慢跑
10：45-11：00 拉伸
11：00
距离：
雏鹰队（龙娃跑山队）
A队 8-10公里
B队 5-7公里
老鹰队（龙爸龙妈队）
5-7公里
难度：没难度，慢慢跑，跑坡时候循环线路，可随时下撤
补给：
1.公园内有小卖部，可以随时补给，百粹店说小云姐的朋友可以给会员价
2.雏鹰队员随身带500ml水即可
地形：塑胶跑道，水泥路，小段土路
爬升：37米单圈
时间：2小时
目标：保持体能，适应山地地形，为日后登山活动做准备
注意事项：请着速干衣，路跑鞋，500ml以上水，提前2小时进餐
继续招募摄影，看包，收队，领队家长志愿者，报名请艾特@小云，谢谢！

奥森公园花卉观赏季暨春花展邀你来踏春！

春分已过，春意渐浓，最是人间好时光，伴随着春天的脚步，在680公顷的奥林匹克森林公园内，山桃、迎春、玉兰等早春观赏植物已悄然绽放。奥林匹克森林公园第十一届花卉观赏季暨春花展也开幕啦！邀你来踏春。奥森公园... 详情 >

奥森秋色：彩叶绚烂 硕果累累

据“首都园林绿化”公号消息，11月4日，奥林匹克森林公园彩叶变色率已达95%，正处在秋景最佳观赏期。除了彩叶，枝头的果实也构成了秋日美景。海棠、山楂、金银木等既是观果植物，也能为鸟儿提供口粮，丰富公园的生物多... 详情 >

奥森公园花卉观赏季正式开幕

北京商报讯（记者 关子辰 葛婷婷）3月23日，北京发布微信公众号发布北京朝阳奥林匹克森林公园赏花推荐路线。在680公顷的奥林匹克森林公园内山桃、迎春、玉兰等早春观赏植物已悄然绽放，奥林匹克森林公园第十一届花卉... 详情 >

2019北京奥森公园波斯菊花展时间+地点

　　奥森公园波斯菊花展　　花展时间：波斯菊展将持续到10月28日结束　　花展地点：奥森公园北园是波斯菊最佳赏花点，南园西门入口、仰山西坡等也种植了大量各色秋菊　　　　秋日花季的美绝不逊于暖春之际，也不下于... 详情 >

北京赏秋叶最好的地方:16处公园推荐

　　北京山区因为海拔较高，温度较市区更低，秋色来到的时间也会比市区早一些。目前，北部山区红叶已进入最佳观赏期，如慕田峪长城、司马台长城、八达岭国家森林公园等，市民可登高赏红，感受漫山遍野的绚烂秋色。　... 详情 >

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