潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：十一龙樾登山俱乐部

地点：北京市朝阳区奥林匹克森林公园南园(南门)

出发地：北京

天数：1

 
 
时间：4月3日（星期六）9：00，
 
配速：******，根据自己情况
线路：南园1-3圈
地点：奥林匹克森林公园南园南门百粹店门口
8：30-9：00      签到，发号码布
9：00-9：30      热身，简易体能训练
9：30-10：45   慢跑
10：45-11：00  拉伸
11：00          
距离：
雏鹰队（龙娃跑山队）
A队   8-10公里
B队   5-7公里
老鹰队（龙爸龙妈队）
5-7公里
难度：没难度，慢慢跑，跑坡时候循环线路，可随时下撤
补给：
1.公园内有小卖部，可以随时补给，百粹店说小云姐的朋友可以给会员价
2.雏鹰队员随身带500ml水即可
地形：塑胶跑道，水泥路，小段土路
爬升：37米单圈
时间：2小时
目标：保持体能，适应山地地形，为日后登山活动做准备
注意事项：请着速干衣，路跑鞋，500ml以上水，提前2小时进餐，准时到达
继续招募摄影，看包，收队，领队家长志愿者，报名请艾特@小云，谢谢！