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【活动主题】：“吃货超马”拉练之九（吃货积分1-2分）
【活动时间】：2019年9月8日（周日）
【集合时间】：5：20集合；5：20-5：30拉伸；5：30开跑（不等人）

【集合地点】：1、5：30，沙头角沃尔玛商场门口；2、6：30，莲塘公交站（往罗湖方向）

【交通方式】：自行前往集合地。

【交通方式】：自行前往集合地。
公交线路：103,308,387,205,202,53,J1,机场6路,观光1路,238,85到沙头角沃尔玛公交站下车
交通查询：http://www.sz800.com/bus

【活动路线】：沙头角—盘山绿道—五庙地—长岭—莲塘公交站—仙湖入口—东部过境公路—伯公坳出口—梧桐绿道—映阳天水厂—沙头角（约30公里）

【活动路况】：水泥路
【活动费用】：0元

【路线强度】：标准+++

【天气预报】：

深圳市气象局：  
http://www.szmb.gov.cn    
【温馨提醒】：遇大雨、台风或雷电天气等不可抗拒事件则活动延期（请留意公告）
 

【物资装备】：
1、个人装备：背包或腰包、跑步鞋袜、帽子头巾、长短衣裤和零钱手机。    
2、个人食品：牛肉干或朱古力、盐丸或榨菜、1瓶水或运动饮料。
【免责声明】：
本活动只为约伴跑步，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认户外活动规则， 活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。  如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。

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