潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

一圈1.2公里，起点处免费提供矿泉水、木莲冻或绿豆汤、水果等

以及邀请98跑团助理教练，讲解跑步姿势，健康跑步，跑步训练课程等

在这里我们有专业的跑友可以交流跑步经验，例如跑步膝盖伤疼问题，例如怎样跑才是最正确的跑法不会受伤的跑法

让奔跑更健康，更快乐 

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。简单的“夜跑”运动能使身体获得很多益处。

   特别声明：此活动为开展象山长跑发展的活动，不收取报名参加人员任何费用（终点，中途免费提供矿泉水）费用均由本跑团承担，主题只为宣传正能量活动

 活动寄语：每个距离都充满艰难，要耗费大量时间与努力；每个长距离都非常简单，简单到你到你只要跑起来，每次进步一点点，不要任何天赋，总能实现。当你将跑步当成一种修炼时,不仅能够获得身体的健康,同时也会收获个人的成长。这是一项有规律的、用心的活动,它将提升你的生活质量。一种好的修炼可以帮助你在身体、情绪、大脑和精神方面都取得进步。

当你将跑步当成一种修炼时,不仅能够获得身体的健康,同时也会收获个人的成长。这是一项有规律的、用心的活动,它将提升你的生活质量。一种好的修炼可以帮助你在身体、情绪、大脑和精神方面都取得进步。

 让跑步健身成为习惯，这样你才不会觉得运动是件差事，就像吃饭睡觉一样，自然不过。

 不光追求短期的目标，把运动变成生活习惯。不但可以不走回头路，更能享受过程！

     从事健康研究的刘教授说：“夜跑”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“夜跑”的队伍吧。坚持“夜跑”还能延缓衰老

活动介绍:

夜跑，顾名思义就是夜晚跑步，这个概念来源于跑步，工作一天的人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式。因为它突破了场地、器材的禁忌。夜跑还有一个好听的英文名——Fun Run。

浙江宁波出发 象山长跑运动协会