潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：九江城市部落户外运动俱乐部

地点：拉萨

出发地：江西,九江

天数：16

价格：7200

西藏林芝桃花节

线路定位：一场横跨西藏的“深度旅行”，成都出发，穿过川西，从川滇藏交汇处——芒康县进入西藏，从西藏的最东部一直到拉萨，拉萨休整后，拐向西藏的北方，穿越“可可西里无人区”，到达青海，到达甘肃兰州！

这是最有特色的春季旅行！

线路难度：初级旅行线路！无难度！

【线路亮点】:

1、川藏线+拉萨+青藏线——最有深度的西藏旅行；  不是打卡是旅行！

2、川藏南线（318国道）——中国最美的景观大道

3、金川梨花节——百余里梨花，天然画卷

4、四姑娘山—— 川西明珠

5、丹巴甲居藏寨——中国最美丽的乡村

6、新都桥-摄影家的天堂，光影的魔幻世界

7、理塘——世界第一高城

8、怒江七十二拐——“巨大天梯”

9、然乌湖——风景如画的藏东第一大湖，然乌堪称“绝色”

10、米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川）

11、雅鲁藏布大峡谷（世界最深峡谷）——在桃花里看南迦巴瓦峰（世界最美山峰）

12、林芝桃花节——雪山和桃花的约会，白云和我们是观众

13、布达拉宫——西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群

14、羊卓雍措——西藏三大圣湖之一

15、可可西里——中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之。

16、昆仑山口——日月肝胆两昆仑，看着昆仑山口，不由豪情四起

17、青海湖——中国最大的内陆湖泊

18、茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖

应急氧气——随车配置氧气。

01

成都集合

白天大家可以去 锦里 宽窄巷子 春熙路

晚上大家AA品尝 成都火锅

所有队员集合  

02

早餐后经途都汶高速。游览汶川地震遗址。双桥沟 【四姑娘山】下午游览双桥沟景区， 晚住宿双桥沟。

03

早上出发，赶赴甲居藏寨，一路金川的梨花风景迷人，下午游玩甲居 晚上到达丹巴或者小金【丹巴的美人谷 美美挺漂亮】

04

丹巴—牦牛谷—八美—塔公—新都桥

丹巴到新都桥的线路是我玩自驾最喜欢的一条线路，现在而且风景特别美，特别多样化，从藏区江南风格的丹巴藏寨，沿着天然盆景的牦牛谷，此时的景色是四季中最美的，选在中午时分经过这一路段，阳光也刚刚撒进牦牛谷内，红叶彩林相伴，让人忘却了疲劳。路边还有一处天然的野温泉，累了可以在这里泡温泉足浴顺便喝罐红牛，内外充电后继续前行。然后进入雅拉雪山景区，翻过雅克就是八美镇的惠远寺，风光美的语言都显得苍白，天气好的话，在塔公草原拍摄雅拉雪山，她会呈现出莲花状美到窒息。从塔公到新都桥，是摄影师最爱的一段路。

05

新都桥——理塘——芒康（如美）

早上七点集合出发，途径奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林经过雅砻江畔的雅江小城，海拔2700米，翻越海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山，经世界第一高城“理塘”、过巴塘 金沙江 进入西藏 晚上到达芒康或者如美。

06

芒康（如美）--拉乌山—怒江七十二拐——东达山——八宿            

左贡出发抵达邦达。穿越天堂之心：我和美玉草原有个约定（约45分钟—1小时） 一望无垠，夏季碧草如茵，野花遍地，牛肥马壮，羊儿成群，黄羊追逐玩耍，野兔、高原旱獭掘穴而居；盘羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等动物分布其间。开曲河水流平缓、清澈见底、点缀其间的湖泊湿地。

绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”（约1.5--2小时）　　 这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。在这样活跃的地质构造带上，不太久远的自然灾害给这里形成了大大小小的一连串的堰塞湖，湖水面积达到了22平方公里，统称然乌湖。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。

私密体验：天脉下的传奇——上然乌湖 湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！

环湖有几十个大小不一的藏族村落。村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，是川藏线上最原生态的人文景观。

7

八宿——然乌湖——通麦天险——鲁朗小镇——帕隆藏布江——林芝       

在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江唯一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。

米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川）

途经帕隆藏布江 （是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险（沿线的山体土质较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称）。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。

通麦天险→排龙→鲁朗 鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村 。农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲；犹如仙境的山山水水；前有矮山绿如屏障；后有雪峰稳如靠背；左走高山原始森林；右走峡谷骡马道；脚下鲁朗河水绕！听得见你与灵魂的对话，鲜花、草地、群山、白云，偶尔掠过的小鸟才稍稍打破了它的宁静。

鲁朗：犹如林中出浴的少女　鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 

色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时）　登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。

 春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。此时的南迦巴瓦峰只有几缕白云，积雪不厚，不少地方还露出深黑的岩石，更显得南迦巴瓦挺拔。对山的所有特质作出了最完美的诠释。

08

林芝-雅鲁藏布江-林芝

是中国最长的高原河流，位于西藏自治区，也是世界上海拔最高的大河之一。雅鲁藏布江发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。雅鲁藏布江全长2840公里（包含支流全长3848公里），流域面积约93.5万平方公里，其中在中国境内长度2057公里，流域面积24.6万平方公里；水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江在中国南段地区形成巨大的谷地，是重要青稞产地；进入印度后称为布拉马普特拉河，是重要的茶叶产地。雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证

9

林芝——拉萨      住宿：拉萨

 沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障的米拉隧道。

10

拉萨自由活动。

推荐布达拉宫—八廓（角）街 住宿：拉萨

守望布达拉宫：布达拉宫【旺季规

定1小时，平季、淡季约2--2.5小时；旺季（5月1日—10月31日）￥200元；淡季（11月1日—次年4月30日）￥100元】　

辉煌的布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。 

 致命诱惑八廓街：藏谜之谜（约2.5--3小时，无门票、无时限，自由体验；特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街）　　千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。

 八廓街呈多角形、近似圆形，由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，有街巷35个。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。

11

拉萨--羊卓雍错--拉萨 住宿：拉萨

圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝[约2--2.5小时；公里数：220km（往返）　

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！

羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。

湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇，南宽北窄，沿湖有许多湖汊，如蜘蛛爪脚，伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸

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拉萨--那曲 宿：那曲

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那曲——安多——唐古拉山——沱沱河                                         住宿：沱沱河

唐古拉山口——风雪仓库又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔5500～6000米，是传说中藏区著名的山神。唐古拉山口以温泉口为界，分为东西两段：东段属高寒灌丛草甸；西段属高寒荒漠

唐羌塘草原——西藏面积最大的天然草原

又称藏北草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布其间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。

在那一望无际的草原上，牦牛和羊群点缀在草原的每一个角落。远古岩画，古象雄国的遗址，格萨尔王的足迹及故事也遍布和流传在此。

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沱沱河——五道梁——昆仑口——格尔木                                   住宿：格尔木

玉珠峰——昆仑山东段最高峰

又名可可赛极门峰，位于昆仑山口以东，海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。玉珠峰终年积雪，多冰川，南缓北陡，峰顶常年被冰雪所覆盖，无岩石表露，分外妖娆。由于冰雪坡较平缓，距离国道较近，玉珠峰成为了国家登山队训练基地。

格尔木——迷人的昆仑风光在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等。

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格尔木——茶卡盐湖——青海湖——倒淌河  住：倒淌河（不含青海湖所有门票）

青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。

茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。

16

青海湖——西宁——兰州

本次旅行愉快结束！

【参与说明】：   

1、此行程为汽车行程，游程途中只要时间来得及，看到途中美景可随时让司机停车拍摄，保证你最大限度的将西藏风光印入你的脑海，装进你的行囊。也可在途中任意雪山草地上来一次户外野餐，绝对让你心旷神怡。

2、以上行程如果因为天气原因，修路，路断，塌方，泥石流等人力不可抗力因素不能完成或改走其他，俱乐部不承担相关责任。

3、此行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。

4、此线路海拔高，天气变化快，请客人自备御寒、防雨雪衣物，如有洁癖者，请自备睡袋。

5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。

【进藏攻略】： 

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 

2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。 

3、由于川藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。     

4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖（在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温）。第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 

  5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

【活动领队】

铁骑游侠，男，73年出生，江西省第一届红十字会户外救护员。中国登山协会38期户外指导员，持证上岗。有17年户外经历 。2000年开始接触户外运动，03年组建城市部落户外运动俱乐部，07年开办城市部落户外用品店。单人横渡庐山西海。无偿献血者，08年汶川地震志愿者，在灾区工作11天。江西十大高山完成九座登顶，10年穿越神农架无人区。2011年8月单人单骑越野摩托车骑行川藏滇藏稻城丽江。2012年登顶四川小金县四姑娘山-三峰海拔5355米。2014年2次自驾西双版纳-老挝-泰国。8月摩托车骑行色达。2015年四川贡嘎雪山转山。2016年7月组织四川，云南，西藏，青海22天活动。2017年6月7月2次带队西藏。12月带队东北雪乡。2018年6月带队西藏。11月带队川西。2019年5月带队山西，陕西。6月四川，云南，西藏。7月福建休闲自驾。8月四川，云南，西藏。擅长：攀岩，游泳，探洞，瀑降，溯溪，越野摩托车，山地自行车，越野汽车，企业拓展培训。一直身体力行的做公益事情。已经在九江红十字会签订了器官捐献合同。

电话：******28377（******，支付宝同号）

            

—————————费用说明————————

 

【费用包含】 全程7200元

1、 住宿：全程住宿（行程所列标准间均为双人间）

单房差：如果单独参加活动，则默认与其他同性团友拼房，（如需单人入住一间房则需要补交单房差）；

2、 交通：全程专车，19座车，空间大，乘坐舒适；

  3、餐饮：餐费AA自理；

  4、门票：包含双沟桥，米堆冰川，雅鲁藏布大峡谷，洋湖-三大圣湖，布达拉宫，纳木错（如果景区不开放不退门票），茶卡盐湖，大昭寺。

  5、双保险：旅游意外保险+高原意外险

  6、其他：司机及领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机及领队餐食费用。

 

注：本次活动赠送旅游三宝（U型枕，眼罩，耳塞）。

【费用不包含】

   1、全程餐费AA；

   2、自理：景区内小交通，青海湖门票。

   3、用餐酒水及其他个人开支；

   4、九江-成都交通，兰州回九江的交通；

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