潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

请我们与“体内的惰性”坚定不移地说：“拜拜！”。
跑步的十大好处：
1、你肯定比别人年轻。
坚持跑步可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生并提高肌肤纹理的密度，减少皱纹的产生并保持肌肤年轻状态。
2、你大脑肯定比别人好使
人在坚持跑步的过程，会增加大脑的血液流动，促进脑部发育，让人越跑越聪明。
3、你身体肯定不会发福
跑步带给你高速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪燃烧器”，脂肪不再会囤积。
4、一口气，上5楼，不费劲
坚持跑步能锻炼你的肌肉和骨骼，防止两者退化，保持旺盛的精力。
5、你一定会魅力四射
跑步能让你保持一副紧致的好身材。身材好了人自信了也会给你增添魅力。
6、你不需要太担心乳腺癌
跑步可以防治乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。
7、你肯定不会老年痴呆
研究结果证实，跑步运动对于阿尔茨海默症高发人群起到的减缓病症进展的作用，是药物所无法企及的。
8、你不需要担心“三高”问题
长期坚持跑步可以改善人体的新陈代谢，加快血液流通，从而使体内的胆固醇水平和血压明显下降。
9、你的抗病毒能力比较强。
在户外跑步，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病了。
10、你会变得更靠谱
相信所有热爱跑步的人都能感觉到，当你每天为了一个目标而努力时，你会变得更容易专注某事，也更在乎目标对于你的价值，而且还会更有执行力。
本次例跑领队：君
【活动时间】
2019年08月25号（星期天）
早上6：10--8：30
【集合地点】
翡翠山河后面的观海公园
【活动安排】
集合签到时间 ：6:10
热身时间 ：6:10-6：20
集合照时间：6:20：6：25
活动时间：6：25-8：20
跑后拉伸 ：8：20
活动结束 :8：30
【免责声明】
1、以上活动为跑友自发组织，发布者只为跑友相互召集告知发布以上信息，一切运动都有一定风险性，凡参与者均视为具有完全民事行为能力人，如有必要可提前为自己购买保险；
2、请各跑友在活动中注意自身及他人安全，如发生危险情况或受到伤害，跑友将尽量帮助和救护，但不担负由此带来的任何直接或间接的责任；
3、如在活动中发生人身损害后果，应立即报警，通知家人、保险公司协调相关事宜，组织者及其它队友不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；
4、以上为强制性要求，凡参与者均视为接受本声明，否则，请勿报名。

广东肇庆出发 四会爱跑团