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健康河北周末行系列活动之

迁安塔寺峪徒步大会

暨健康河北周末行唐山站启动仪式

    中国·迁安塔寺峪景区，位于河北省唐山迁安市大五里乡境内，地处迁安、迁西的交界地带，迁安塔寺峪景区所在地就是著名的“河北迁安·迁西群”，是世界上仅有的6处最古老陆核的发现地之一，同时塔寺峪景区也是河北省省级森林公园。

    漫山遍野的板栗、核桃、楸子、梨树共计2万多棵，野鸡、猫头鹰、狐狸等动物百余种，自然环境优美，动植物生长良好。山体景观多种多样，高峰、山谷、峭壁令人向往，生态系统良好，峡谷幽静，佛寺久远，犹如世外桃源，天造地设的自然景观与耐人寻味的人文景致，容纳着沧桑的历史，沉淀着深厚的文化。

    十大自然景观，山体景观多种多样，高峰、山谷、峭壁、溪流令人向往，天造地设的氧吧环境与耐人寻味的人文景致，容纳着沧桑的历史，沉淀着灿烂和深厚的文化。

    为了深入贯彻国务院颁发的健康中国2030计划及河北省体育局关于全民健身的指示，河北体育文化协会本着深入挖掘河北体育文化内涵，展示河北体育文化形象，为全省广大户外运动爱好者搭建运动健身及桥梁纽带，打造河北户外运动及体育文化的品牌，推出健康河北周末行计划。

    千古滦州、神秘契丹，全剧以“祭祀、出征、战乱、祈福”为故事线索，铺展“契丹传奇”的壮丽辉煌，向观众描述了滦州古城一段尘封千年的传奇故事，展示了滦州历史人文旅游的厚重和文化内涵。演艺由中蒙演员共同演绎、演员阵容50名，马匹30匹。演出丰富的展现了祭祀、战争、情感、马术，气势宏大，故事曲折，表演精彩，震撼人心！

【主办单位】河北省体育文化协会户外运动俱乐部联盟、迁安塔寺峪景区

【承办单位】河北狼群体育文化传播有限公司、河北户外联盟唐山工作站、唐山市乐途旅行社有限公司

【协办单位】唐山智洋商贸有限公司

【安保单位】唐山蓝天救援队

【大会时间】2019年8月24日（星期六）

【大会人数】1000人

【报名截止】2019年8月22日（或人满为止）

【徒步路线】塔寺峪广场起止、经塔寺峪景区主要景点，经渡仙桥（恐高队友可绕行），全程约10公里

【报名费用】89元（包含塔寺峪景区门票40元、渡仙桥门票30元、千古此滦州大型马术实景演出门票120元、号码布、纪念章、完赛证书、车费、保险等）

【报名方式】点击右下方“我要报名”填写信息，

【注意事项】请队友穿好徒步鞋，自带中午午餐，下午乘车前往滦州观看千古此滦州大型马术实景演出

【车程安排】参考上车时间地点：5:20九河公园5:45湖岸新城

大会流程

8:00--9:00  各俱乐部签到领取装备

9:00--9:30  开幕式：体育展演、赛前热身、领导致辞

9:30        徒步开始

12:00       大会关门结束后乘车前往滦州研山景区

15:00       观看千古此滦州大型马术实景演出（50分钟）

16:00       返程

报名须知

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名；

2、凡报名者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。

装备指引

1、饮食：足够的饮用水和食物；

2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋；

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等；

4、手台：大会救援频率：434.175（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）。

应急指引

1、一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议；

2、活动组委在终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。

医疗指引

1、对参加徒步队友的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加；

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度；

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售；

4、活动中徒步队友出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

风险告知

    在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。户外活动有风险，报名须谨慎!

环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印；

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

注意事项

1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解；

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名；

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况；

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备；

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工；

6、为给徒步队友创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路；

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加；

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任；

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动；

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员；

5、活动组委会对本次活动具有解释权。

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