
本月活动领队:刘芬 蔡佼君
活动领队为无偿付出志愿者,自发统计活动参与人数,示范跑步活动的热身、拉伸动作,提示活动风险、制止不当运动行为等,故请活动参与者尊重领队并配合领队的活动实施。
2019年08月14日06:40分,热海路杜鹃王广场偶遇,领队统计活动参与人数,带领示范热身动作,按跑步路线有序开跑;跑步结束后,领队清点返回人数,带领示范拉伸动作,活动结束。
跑步路线为分以下三条:
1.杜鹃王、倚罗大酒店、飞虎公园、返回起始点(往返合计约6公里,柏油平坦路面,难度⭐⭐);
2.杜鹃王、倚罗大酒店、飞虎公园、清水蔺家寨路口、返回起始点(往返合计约11公里,柏油路面,约2.5公里陡坡,难度⭐⭐⭐);
3.杜鹃王、倚罗大酒店、飞虎公园、清水蔺家寨路口、热海景区入口、返回起始点(往返合计约16公里,柏油路面 ,约5公里陡坡,难度⭐⭐⭐⭐,最高⭐⭐⭐⭐⭐。
活动约定(非强制性要求):
一、活动报名截止08月14日06:30,报名后不能参加的请06:30前取消报名或请假,否则视为缺席,缺席自愿向本群捐款30元。未报名参加的或超过报名截止时间报名的,领队不做记录。
二、超过06:40到的算迟到,迟到自愿向本群捐款10元。
三、订有队服未穿的自愿向本群捐款20元。
四、群跑中途无故离开或不参加拉伸未向领队或未按活动路线独自单飞的自愿向本群捐款二十元。
所获捐款由杨丽娅代收并公布使用情况。
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