潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

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此行程沪跑在途中宝山分部活动 

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（付款时截屏我即可）

攀爬原生态的野山山脊体验带来无尽的乐趣！

户外也是个发烧级爱好项目，请童鞋们量力而行。

谢绝恐高者，高血压，以及隐性疾病患者。

安全第一敬请理解。

如遇大雨 会更改路线或取消 请各位谅解

友情提示 户外线路许多为逃票路线 抓到需自行补票

没有溯溪的暑期是不完美的 

【准备要求】

手机防水袋 防水包 （防滑运动鞋） 朔溪鞋 速干衣裤（替换衣服）安全头盔 （不会游泳的备好救生衣 小孩子的话带上水枪救生圈） 雨具  遮阳帽 太阳镜 手套等 准备一顿路餐 

【目的地介绍】

迷人谷，从宁波往西，过鄞州区的鄞江镇，到达龙观乡，从里牌楼水库进山，沿溪而上，就进入了一条美丽的溪流，名叫交坑。

徒步大松湾古道，走进迷人谷深处，解开迷人真正的面纱，放慢脚步，尽情玩耍，感受大自然的美景。

交坑，无数驴友为之倾倒的地方。这个夏天，藏于深山中的交坑，热闹异常。

众多驴友和游人，前往交坑避暑消夏，悠然戏水，N次上交坑，依然乐此不疲。宁波近郊的避暑胜地，非交坑莫属。交坑近年来成为了宁波驴友最热衷的地方之一。因景色美丽被当地驴友又称为“迷人谷”···

溯溪（River ****** ）

溯溪字面的意思是沿溪谷攀登。在欧美的登山术语里，不同于攀岩(******)已经成为另一项专业运动竞技, 盛行于日本及台湾，台湾人则将溯溪做字面翻译成River ******。

不玩一次溯溪的暑假是不完美的~等待有缘人~

报名方式

扫码咨询并付款 名额以付款先后为准

手机号******04423 ******同手机号

【活动费用说明】

（活动满30人成行 不满协商出行或取消 ）

不含税价138人民币（未成年人，必须在家长负责、带领下参加）

优惠信息：

1：转发优惠5元（付款时截屏为准）

2：参加过沪跑在途中3次以上的老队员优惠10元（活动成型满40人以上为准）

【费用包含】

1：往返正规营运大巴车费

2：保险：专业旅行保险

3：领队费 俱乐部策划组织成本

【费用不含】
1：路餐 酒水饮料等
2：徒步过程中遇到的景区门票等票证费用 及不确定费用

友情提示 户外线路许多为逃票路线 抓到需自行补票

【备注】

1、主办方活动取消，全额退款。
2、付款后放鸽子扣5元！活动开始一周内退出扣10元。
3、活动出发前3-5天内退出，退还50%的费用。
4、活动出发前48小时内不退。

5、如住宿 农家乐等预定后若临时退出需个人承担相应鸽子费

【行程安排】

集合点：

1宝山体育馆

2杨行镇泰路杨泰路路口

3顾村公园沪太路一号门

（10人起接送，具体安排按报名情况临时群内通知为准）

06：00各集合点汇合，630准时出发！！！
10：00左右到达徒步起点 下车热身 整理装备！
10：15出发徒步，风景美不美 主要看和谁一起走！
13：00找块宝地开火做饭！中餐的话需自带路餐，大家各自消灭食物！烤鸡烤鸭啤酒大西瓜 任性的都可以抗上！
14：00沿途说的最多的话 应该是还有5分钟 马上就要到了 然后再来个五分钟 然后……
16：00-17:00回到徒步起点 拉伸 上wc上车 出发回我们可爱的大宝山
21：00左右回到上海，挥手告别，各找各妈！期待下次再出发！

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
【装备要求说明】

背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，面料要结实轻度防雨。

鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，一定要选择一双好的登山鞋。可以保护你的踝骨，最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子，大半码或一码。

冲风衣裤 一次性雨衣（5元以上）：出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。

帽子、墨镜和头巾： 可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨。

手套： 无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用。

登山杖＋护膝和护踝： 如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。

【参与守则】

1、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责

2、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排；

3、尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，发扬团队协作精神，

4、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；

5、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点．

6、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守驴子原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走

7、活动中谢绝所谓的猛驴、野驴、狂驴、孕驴，欢迎老驴、新驴、可爱驴，掌声送给色（摄）驴！

8、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如天气原因活动取消,活动费用原额退回。

【请你阅读】

1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，没有官老阔少、贵妇小姐之分。（没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名）

2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一；

3、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则；

4、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，以免给后面队友带来危险。

5、旅途中如有人身体不适或出现扭伤、擦伤等情况，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发更大的问题。活动中听从领队指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。

6、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消。

7、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤；

8、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物；

9、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约；

10、户外登山不是廉价旅游，户外登山者应谨慎；

11、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效！

【免责声明】户外活动成员责任承诺本人参加户外活动，对活动责任仅此承诺：本人为具有完全行为能力的成年人(未成年人需在监护人监护下参加活动)，本人明知本活动为自助性质的旅游活动并有一定危险性，但自愿参加活动。本人具有与活动相适应的行为能力与健康状况，承诺服从领队指挥，并对自己的安全负责。本人承诺，活动倡议者对活动中发生的不可抗力和意外事故不承担任何法律和经济责任，在不可抗力和意外事故发生时，领队人员有权视实际情况组织救援或改变行动计划。对于活动中发生的不可抗力和意外事故，本人及其家属不追究活动倡议者的责任。本承诺自活动开始时自动生效。特此承诺!

1.、自助户外活动具有高风险和具有不同程度危险的特殊性，参加的驴友均以“自愿参与、自量能力、自力完成、自担风险、自付费用”为原则参与本次活动。本次活动是一个自愿、自发同行、自由结合的非正式临时团体，请自我做好保护措施，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责（参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等病史）。对于活动中队员因个人因素和不可抗拒自然因素造成的事故和伤害，其他成员（包括本次活动的发起人，领队等）不负任何法律、经济和医疗责任；

2、活动如碰到问题，大家协商解决，如意见无法统一，由领队根据情况决定，大家必须服从领队的管理，活动中听从指挥；

3、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任；

4、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责；

5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。

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