县跑协第二期约跑通知
一,时间:2019年8月10日早上五点三十
二,集合地点:仓颉公园岗亭
三,距离:
1.五公里,(仓颉公园~白中操场)
2.五公里,(白中操场绕圈)
3.十公里(仓颉公园~白中操场+操场绕圈)
4.十公里结束后,有意向且个人体力允许情况下,可在白中操场进行接力友谊赛或百米冲刺赛
四,线路:
带队(许玉芳)
仓颉公园~仓颉北路~五马路~眼镜厂~西街~白中操场
五,补给:
本次活动补给费用AA制(矿泉水)
注意事项:
1.各自根据自己的体力体能选择组别报名参加活动。
2.参加跑团活动务必听从带队人员指挥,途中过红绿灯严格遵守交通规则,确保安全通过。
3.所有人员跟随带队完成活动,跑步结束后在指定地点进行跑后拉伸、相互沟通总结经验、合影留念。
4.活动途中和期间有可能出现的安全、经济、疾病等不可预测因素,跑协积极救助但不承担任何责任。参加活动者视为愿遵守本协议。
报名截止:2019年08月09日 23:59
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