
炎炎夏日,游泳一定是夏天最喜欢的运动项目之一,也是防暑减肥的好方法。各位能跑步能游泳的跑友们,还记得去年的水上狂欢吗?让我们再次来个游泳派对吧!游泳完后相约贞山宾馆饮茶聊天。
领队:昌哥
时间:8月4日周日早上7:00
地址:贞山仙女潭泳场(门票10元,自理)
注意事项:
1.患有心脏病、高血压、肺结核、皮肤病的人群不适宜游泳。
2.饭后、酒后不宜直接下水游泳,必须要休息40分钟以后方可下水,避免引起肠胃炎。
3.下水前必须先淋浴,做好热身动作,避免抽筋。
免责声明】
1、以上活动为跑友自发组织,非盈利性活动,发布者只为跑友相互召集告知发布以上信息,一切运动都有一定风险性,凡参与者均视为具有完全民事行为能力人,如有必要可提前为自己购买保险;
2、请各跑友在活动中注意自身及他人安全,如发生危险情况或受到伤害,跑友将尽量帮助和救护,但不担负由此带来的任何直接或间接的责任;
3、如在活动中发生人身损害后果,应立即报警,通知家人、保险公司协调相关事宜,组织者及其它队友不承担任何赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决;
4、为了平安出行,报名参加者必须购买保险。户外活动需自购保险:自选其中一种,联系人:植可荣。
①当天保费4元,保额10万
②当天保费8元,保额20万
5、以上为强制性要求,凡参与者均视为接受本声明,否则,请勿报名。
广东肇庆出发 四会爱跑团