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一、活动地点：
崔西沟村委会
二、活动时间：
2019年07月21日
三、主办单位：
杨凌户外运动协会
杨凌跑团
四、路线安排：
1、崔西沟村委会 路线崔西沟村委会向北到小苇河.沿小苇河向西5公里处折返 到官村坡顶7.5公里处折返
五、活动内容：
2019年07月21日6:00集合热身、拉伸、合影。
6:30正式开跑。
六、【注意事项】
本次活动为社会公益活动，初次体验长跑的跑友请量力而行。凡是有高血压、冠心病、心脏病、孕妇等相关情况不得参加本次活动。跑团坚决杜绝超负荷运动，在跑步过程中，如若出现头晕、呕吐等不适症状，请自行退出。
七、【免责声明】
凡参加本次活动的跑友安全责任自负，如有意外，跑友和组织方有义务救助，但不承担任何责任。
八、【跑步加油站】
一旦你爱上跑步，就会发现挥汗如雨的感觉让人着迷，第二天的酸痛也能让你充满成就感，你会越来越喜欢努力在身体刻下的痕迹。
一旦你爱上跑步，你就会在冥想中放空自己，感受奋斗和汗水带来的安全感，你就会更加清楚自己的目标，更加充满激情和斗志。
一旦你爱上跑步，就会化解掉所有负面的情绪。

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