潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：腾冲一起跑吧

地点：云南省保山市腾冲市东湖公园

出发地：云南,保山

天数：1

2021年9月晨跑领队由孟继芳，刘榜文竭尽为你服务
孟继芳******52566刘榜文******13719由于疫情防控，现在晨跑只能选择线上打卡形式！打卡时间为晨跑当日。（把打卡截屏发布于打卡群，跑吧一群，跑吧二群，切记不要重复发送截屏）等到疫情过去，我们在一起迎接崭新的群跑活动！（根据腾冲疫情防控规定）注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或自酿酵素饮品，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领具体通知。
现在领队只能建议性给出群跑线路。东湖➡植物园➡水墨中国往返难度系数