潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：腾冲一起跑吧

地点：云南省保山市腾冲市来凤寺

出发地：云南,保山

天数：1

十一月晚跑活动将由何春菊
寸双湧两位领队竭诚为你服务何春菊电话******45958寸双湧电话******71619
注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条！
8、天气变化大，要是17:40点依然下雨就取消比次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点，18:30准时集合点名，热身后拍集体照18：40准时开跑。
这个是集合地点来凤寺这个是线路图大约9公里左右！让我们在美丽的来凤山脚开始晚跑了！文笔塔永远是腾冲最亮的那颗星！文笔塔下你们是最美的！蓝天白云糖宝们！开跑瞬间真的很美！然后拉伸是必须的到处都是我们跑吧人的风采，跑吧不愧藏龙卧虎各个身怀绝技！这就是咋们腾冲一起跑吧
腾冲一起跑吧自成立至今，给外界带来非常好的印象，得到大家的一致好评。现有【高黎贡山饮用天然泉水】赞助商为腾冲一起跑吧的群跑活动免费提供饮用天然泉水，在此腾冲一起跑吧全体队友向【高黎贡山饮用天然泉水】赞助商表示最衷心的感谢！