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在小暑到来之际，想要来一场挥汗如雨的运动，健步走是一个不错的选择，一定速度的健步走，让你身心欢愉。。夏季健步走可以取得很不错的减肥效果、提高心肺功能、缓解精神压力专家认为，健步走，让人平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。
       小暑不足畏，湿地健步行。
你追我来赶，挥汗身心悦。
绿草水荡漾，花艳荷叶香。
悦动大集体，健康最重要。
                    ——《小暑湿地健步》
流程：
7月7日星期天早上5点30分，湿地公园砚台集合徒步活动，请你报名参加！
太和县悦动健步走俱乐部
合作单位：众雁水漆Ｒ
主要生产：
真石漆、多彩漆、内外墙乳胶漆
安全环保，让家人放心
众雁水漆 ，众人都在用
电话：******83222

今日小暑 | 北京即将开启“桑拿天”模式，神秘清凉礼物大派送，免费邮寄到您家

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