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天数：1

大茘县马拉松协会2020年第三十二期约跑通知

一，时间:2020年12月13号
早上7：00
二，集合地点:同州广场
三，距离:两组
五公里 十公里
四，五公里线路
中心广场～西大街街～东府广场～中医院～鼓楼～钟楼～北大街～中心广场
带队(“半梦半醒”，慢跑，配速7分左右）
十公里线路
中心广场～西大街街～东府广场～中医院～鼓楼～钟楼～公安局～东环路～黄河广场～东大街~中心广场广场
带队（“紫雨”，配速6分30左右）
注意事项：
1.各自根据自己的体力体能选择组别报名参加活动。
2.参加跑团活动务必听从带队人员指挥，途中过红绿灯严格遵守交通规则，确保安全通过。
3.所有人员跟随带队完成活动，跑步结束后在指定地点进行跑后拉伸、相互沟通总结经验、合影留念。
遇雨活动自行取消。