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【活动地点】
中华贤母园
【活动时间】
①签到：5:40～5:50，关注微马文化、微马跑步协会，点击活动详情或“我的”签到；
②整队报告5：55～6:0，按小队成方阵，各小队队长全权负责，分别报告；
③跑前热身：6:05～6:15，前后左右对齐，动作迅速，注意间距；
④开跑：6:15，配速6～7分，口号为“微马微
马，健康加码”。
⑤跑后拉伸：6：50，各小队自行安排进行拉伸活动。
⑥集体合影：6:50～7:15，随意站在台阶上，速度要快，不分小队，尽量靠拢，矮的站前，高的站后。
【例跑路线】
中华贤母园～公园一号～中辉国际～财政局～悠然园～中华贤母园
     微马沙河分队俱乐部
          2019年7月4日

“小暑冰糕”如约上市 北京稻香村在传承中创新

倏忽温风至，因循小暑来。7月6日，二十四节气迎来了小暑，炎热悄悄走来。北京稻香村的节气产品“小暑冰糕”也如约上市，为这个渐行渐热的夏季增添了许多“绿色心情”。据悉，北京稻香村的小暑冰糕上市便是畅销品。此外，... 详情 >

文化融合

倏忽温风至，因循小暑来。7月6日，二十四节气迎来了小暑，炎热悄悄走来。北京稻香村的节气产品“小暑冰糕”也如约上市，为这个渐行渐热的夏季增添了许多“绿色心情”。据悉，北京稻香村的小暑冰糕上市便是畅销品。此外，... 详情 >

倏忽温风至，因循小暑来。 幽谷有清风，可以消暑烦。

夏至已然退居，小暑悄然来临。小暑是夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，天气逐渐小热起来，《月令七十二候集解》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。紧接着就是一年中... 详情 >

北京稻香村的怀旧与创新

从饽饽匣子到青团，再到五毒饼、重阳花糕，有着“老字号”面孔，背后则是“一味百年心”的匠心，北京稻香村始终坚持以顾客为中心的文化体验式营销路线，致力于借助自身品牌的力量潜移默化地将中国传统食品文化渗透到社会... 详情 >

阳光、沙滩、海水，SPA……该去海岛度假啦！

这两天的雷阵雨着实让人凉快了一把，不过火烧火燎的夏天终究还是要来的！这不，今天就是“小暑”节气了！小暑是二十四节气中第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，太阳到达黄经105度。暑，表示炎... 详情 >

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