在开始,全体微马人积极行动起来,帮助身边更多的亲朋好友加入微马团队,让他们更健康、更快乐!
汇聚能量、行善积德、大爱无疆、功德无量!
各位微马家人,动动您们的手指,将此链接到您的亲朋好友或同事,染与带动身边的人一起健康吧!7月3星期三第一百七十七次晨跑
场开始报名了,期待您的加入!微马、微马,健康加码!汇聚能量、行善积德、大爱无疆、功德无量!跑步路线:
体育场内出发路途经――沿河往——程水塔方向——宝塔公园再回跑体育场内拉伸!
集合地点:红门体育场
集合时间 5:40
跑前热身 5:50
开跑时间 6:00
跑后拉伸 7:00
注:如遇下雨,活动自动取消.
提前到终点的队友请勿直接做弯腰、蹲坐等动作,在终点等候和欢迎后来的队友,等待教练带领做跑后拉伸后再行解散,谢谢配合!
1 为了对自己生命和健康负责,如身体不适宜参加跑步,请不要参加,如自己确实想参加跑,必须在征得医生同意后才能跑!有带小孩的家长请特别注意,在跑步过程中一定要照看好自己的小孩,注意安全!
2、微马队是非盈利的公益组织,如在活动过程中造成人身伤害和财产损失,兴国微马跑步协会不负法律及民事责任。请各位队友相互告知!
宜兴的导游词
宜兴的导游词应该怎么写?导游词是导游人员引导游客观光游览时的讲解词,是导游员同游客交流思想,向游客传播文化知识的工具。下面小编给大家带来宜兴的导游词,欢迎大家阅读。 宜兴的导游词篇1: 各位游客... 详情 >
水城威尼斯的导游词范文
威尼斯是一个美丽的水上城市,它建筑在最不可能建造城市的地方――水上,威尼斯的风情总离不开“水”,下面是关于水城威尼斯的导游词的内容,欢迎阅读! 水城威尼斯的导游词 各位游客,大家好,我是这次负责带... 详情 >
颐和园导游词作文
【精品】颐和园导游词作文四篇 作为一位无私奉献的导游,时常会需要准备好导游词,导游词可以加深游客对景点的印象,是提升讲解水平的重要工具。那要怎么写好导游词呢?下面是小编整理的颐和园导... 详情 >
威尼斯导游词
威尼斯是意大利东北部著名的旅游与工业城市,也是威尼托地区的首府。小编整理的威尼斯导游词,欢迎大家一起来了解一下! 威尼斯导游词【一】 各位游客,大家好,我是这次负责带领大家游览威尼斯圣马可广场... 详情 >
导游词作文
【推荐】导游词作文汇编10篇 作为一名尽职尽责的导游,常常要根据讲解需要编写导游词,导游词具有注重口语化、精简凝练、重点突出的特点。我们应该怎么写导游词呢?以下是小编帮大家整理的导游词... 详情 >
七十六司交通 七十六司介绍 七十六司攻略 十七孔桥交通 十七孔桥介绍 十七孔桥攻略 颐和园十七孔桥交通 颐和园十七孔桥介绍