潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：HLC Club（跑团）

地点：彭州 狮子山

出发地：四川,成都

天数：1

价格：68

组队打卡彭州狮子山            

       秋高气爽、温度适宜！运动可以是一个人的孤单、更可以是一群人的快乐“狂欢”、共同参与感受团队集体的氛围！增体魄、提免疫，不是口号、重在行动！不管是想锻炼或训练或拉练或游憩、关键是要动！

      HLC CLUB（跑团）口号：路在脚下、诗在远方！ 

     本周六、召集约伴组队徒步爬山、越野拉练，地点：彭州狮子山， 暂别城市的喧嚣与“苟且”、一起走向远方的田野！秋海游寻、远山登望、舒展身心、共同欣赏川内户外山河的大美风光！

     适合参加：跑步、徒步、越野爱好者以及所有向往喜欢户外大自然者！亦欢迎随队游憩！         

      川内徒步越野的户外线路超级多，在成都周边的200公里范围内，假如每个周末都选择去一个地点，五年内路线都不会有重复。

      向往户外大自然、 也并非厌倦了城市， 而是生活的一种平衡， 在户外的“天然氧吧”之中， 享受返璞归真的感觉、心也会变得宁静而宽广。

      彭州狮子山，位于彭州市西北部，这座虽然海拔1300米不太高的山，专门开发打造有景色优美的户外登山健身步道，各种缓坡、梯步、林间野路，众多支道和配合路牌，可以满足不同体力体质的人进行徒步、越野、登山或游憩。这里的山林青翠、森林覆盖率超高.....山与山不会相遇，人与人总会相逢。

      网上有诸多的关于彭州狮子山的各类图片介绍、可自行百度查看。       

【时间】2020年10月17日

【线路】 此次组队人员视自己体力体能情况现场计划分为三组、说明如下：

A+强线：最低海拔800米，此次最高海拔约1250米，垂直拔高约450米，可设计为15~25公里，中高等难度（强度），全程自导航、须是强驴或参加过20公里以上级越野或全马跑者或运动基础极佳且有丰富户外经验者参加、至少两人组合一起、按越野赛30公里级强制装备（必备头灯、保温毯等）。

A线、环线一圈：最低海拔800米，此次最高海拔约1200米，垂直拔高约400米，里程约10公里，中低等难度（强度），正常越野拉练2.5小时内（自导航）可完成、徒步约5小时内完成，有一定运动基础者均可参加，但都可以尝试、如果不适及时折返就是。建议5－65岁。

B线、休闲徒步线：0~10公里随意，低等难度，建议5~65周岁，可随队游憩随时折返。

     各人根据自己体能及心情自由选择调整、量力而行。

     正常不得超越A线的义务前锋领队，但A+线的至少两人一组、自导航、下午五点前必须来集合。

     本活动不是竞技比赛性质，所有参加者需量力而行、知难而退、适可而止。本次同时适合亲子徒步爬山、体验大自然原生态。 

      回程时间下午五点前集合回返、大约六点半左右到达成都

 【打卡彭州狮子山目的主题】

       1、召集约伴徒步爬山、越野拉练、进行非比赛的运动锻炼（拉练）、让身体和心灵来一次彻底的释放！

  P.S. ：请下载安装使用咕咚app，跑步越野、徒步健走、骑行时可用来记录整个运动过程、结束后打卡，激励自己、带动别人、一起做运动健康正能量的小伙伴

       2、户外感受原始森林、避暑纳凉耍水、摄影拍照、吸氧洗肺、亲近负氧离子爆棚的大自然，以户外运动的方式去“旅游”

       3、认识新朋友 、扩大社交圈、同时欢迎单身朋友来偶遇（当天早上走傍晚回城、一天的时间来遇见~）；人生亦如旅途，山一程水一程、人生一程又一程。

       HLC（HLC啥涵义？最后面有详细介绍）是非商业非赢利的业余运动类平台，主要业余召集约伴共同进行跑步徒步越野（包括参加马拉松越野等赛事）、打球等各运动类活动，是一个倡导运动、健康人生、团结互助友爱兼交友的圈子。 

       请报名参加者务必加入~HLC彭州狮子山临时群、相关细节、相片分享什么的都在临时群~       本链接后面有报名健康要求、价格组成、出发集合时间地点、注意事项、户外装备、免责声明等、请继续向后翻~

走进狮子山登山步道，旋即就进入了原始森林，树木苍翠，奇峰突起，峰峦重叠，一路绿意盎然，生态环境优美，让你不由自主的大口呼吸，吸氧洗肺、新陈代谢、在山中激活自己。四周青山环抱，溪流两岸，山势平缓，植被浓密……来这里同时忘却俗尘、享受超凡脱俗的感觉……

 登山徒步越野，首先要稳，看准脚下，根据自己的速度控制节奏；万勿强力竞技超越，体力透支~狮子山这里，随处可见有地名标识路牌

  一路可边走边拍、各种摆拍，留下美美的记忆，忘却一切烦恼不快，恣意人生精彩！亲近自然，感受绿色，在这片原始森林山地里，让我们身体的每一个细胞都欢呼雀跃……

我们热爱户外，像热爱生活一样

我们热爱生活，像热爱自由一样

我们热爱自由，像热爱生命一样
我们爬山涉水、听见风的呼吸，树的低语，花的轻吟
一起或徒步或越野、缘遇有趣的你

      本次路线可带上自己的孩子去户外大自然中多体验、多锤炼~

     徒步走、越野跑，都是户外山野间长距离有强度大体力运动（亦可随队游憩来休闲）、抛洒汗水、充分燃烧你的卡路里。锻炼拉练到的肌肉群同市区里的平路并不相同。

     请备上路餐、补给、水，午餐时拿出来集体分享拼餐百家饭、补充体能、感受小愉悦！（垃圾不忘收拾好！）。

【对报名者健康要求】

        徒步及越野拉练是一项高强度长距离极具风险的运动，报名参加者身体状况应自我评估，首先应身体健康，有一定登山、跑步、徒步健走骑行或各种健身的基础（随队游憩休闲的可忽略）。同时参加者现场应根据自己的体力体能、身体状况、心情等因素，量力适度进行。

   有以下身体状况者不宜报名参加：

    （1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺炎、伤寒等；

    （2）心血管疾病患者，如先天性、风湿性心脏病、心肌炎、严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞、冠状动脉病和严重心律不齐者等心脏病者；

    （3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等；

    （4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等；

    （5）血糖过高或过低者；

    （6）严重感冒者、贫血病者、精神病者（如癫痫及其它精神问题的）；

    （7）手术恢复期以及其他不适合过量运动的朋友；

    （8）其他不适合参加者（如：孕妇、身心疲劳者、过度饮酒者等）。

【特别说明】 

    1、参与户外运动具有不可预知的风险（出门上班、走下楼梯也同样有风险）， 对报名参加者均视为有完全民事责任能力的个体，具有对户外运动性质及风险的认知及辨识能力，报名者出发前均已购买保险，如产生不可预知的意外、组织召集者不承担责任，由受损害人依据户外保险和本声明解决。请报名者认真阅读有关事项说明，上车后签订免责协议，否则请绕道不要报名！

    2、一起参加的队友不问职业身份、不分贫富贵贱高矮胖瘦，大家有缘组队出来就是友好的兄弟姐妹，凭持团结凝聚、互助友爱的团队集体精神进行运动，HLC义务人员并不向参加者任何人提供个性化服务，如自觉身份高贵，请绕道不要报名。本运动活动属于自愿的AA约伴 、非商业领队或旅行导游 。

   3、户外运动具有不可预知的天气、交通以及山野路线不能前进（须及时回撤）、突发安全问题、被当地强行阻拦或劝返等情况，参与组队者不要有各种牢骚抱怨；行进中请越野拉练者严格按照户外常识及轨迹地图、徒步者按留下的路标来行进切忌走错路，严禁单独行动、务必两人以上同行！上下坡时前后须保持安全间距，队员须遵守团队纪律，严禁任何人私离团队单独行动。户外活动，安全第一！

    4、未经当地老乡同意，不得采摘践踏蔬菜瓜果、并务请尊重当地宗教习俗，否则后果自负！

    5、按照户外运动普遍做法，召集组织者有挑选队员、拒绝报名的权利，并不做任何解释。

【关于报名、取消、变更的相关】

    1、统一租用大巴组队出行、经测算AA预报名费为68元，由大巴包车费、统一强制户外保险费等组成。根据交规及相关大巴包车核载人员数量规定、儿童同价，不含餐饮等费用。

       请参加者在此活动公告的右下角点“我要报名”，按提示输好相关资料（注意不要输错），如果收不到验证码，一般是手机有缓存、建议关机重启后重试一下就好。

  2、若有其它因由产生额外费用发生、需要大家AA平摊。 本次正常没有这些。 

  3、当前旅游旺季、包车车紧价高且一直持续到11月份，要根据报名人数提前预订，请想参加的尽早报名；如遇报名人数极少或义务前锋空缺或车价奇高、此时HLC则取消此活动全款退回或协商增加AA费。目前的既往活动是全部成行。

   4、如果报名后因事来不了，请于10月16日12：00前在此链接左下方、报名管理中取消报名、统一全款退回；也可16日晚上19：00前修改资料变更为自己的亲朋好友顶替你；16日19：00过后因个人任何原因导致的不能按时参加活动，不再变更和退款；

        10月16日12：00以后不接受任何的取消和退款、此时已按人数订好车了。

        10月17日早上因个人原因迟到而导致未能乘车随队参加活动，同样的不退。

【餐饮补给】 请带上路餐及水，可准备如各种嘎嘎（卤肉类、熟鸡鸭鹅兔块、香肠等）、充饥类（饼子馒头、小面包、压缩饼干、沙琪玛、速热米饭等）、能量补给（能量胶、盐丸、士力架、牛肉棒、葡萄干等）、榨菜、火腿肠、熟食、水果、饮料等、自已选择准备够一个人吃就好，各人产生的户外垃圾请各人自觉带下山妥善处理。

【户外装备】

      本次徒步越野者建议装备是登山杖、防滑防水鞋、双肩包（备路餐及水）、手套、充电宝、遮阳帽、眼镜、防晒防蚊用品、充电宝， 其它自选相机、冲锋衣、自拍杆、护腕、护膝、擦汗毛巾头巾、泥套、雨具、备美衣配饰丝巾、常用药品等。

      越野拉练者建议双支登山杖、防滑跑鞋、头灯、冲锋衣等，参照各类越野赛30公里级准备。

      建议备上活动结束后的备换服袜鞋、备用食品及水。

      户外山中手机一般无信号，请提前告诉家人朋友届时你在无信号的地方，免得联系不上你着急。      

以上，请参考。

       HLC备有几根助走防滑防摔的登山杖，如有需要的由义务领队当天早上带到大巴车上，30元每根（减震式锻炼级直柄登山杖、徒步登山越野都可用），有想要的在临时群里喊一下。

       早上上车时，大巴第一排请留给义务领队（方便导航主持等）、第二排请留给有晕车症的朋友，正常请从第三排坐起；最后两排留给单身队友、便于相互认识后约跑约徒约野、谈理想人生！收队回程时，原车原位也不要随意变换。 

        HLC对讲机统一频率：463.025 (如有自带者请按此调频)

【义务团队】 本次义务牵头人员（包括前锋、殿后、热身拉伸、、点名、摄影、队医或急救跑者等）出发前一天确定、欢迎大家踊跃报名、爱心志愿担当

         HLC一直欢迎大家志愿加入到义务团队中来，担当相关活动的义务领队、义务教练、义务队医、义务摄影、义务美编、志愿人员，一起参与爱心奉献、在HLC平台中组队牵头、共同发起引领各种运动活动……

【集合地点、时间】请关注临时群头天晚上通知消息，预计当天的晚六点半左右到达一品天下附近解散。

请大家早上出门时务必考虑路上时间状况，准时到达上车点并认准公布的车牌号（已发生过有人上错车），准点出发概不等人！

如果迟到，建议自行徒步或跑步回家，完成当天运动计划！

第一上车点，牛市口地铁站A2口，早上7：15出发（7：10前集合）。注：如果此地点人数极少，请克服一下到第二或第三上车点乘车

第二上车点，西区医院旁中石化加油站，早上7：40出发（7：35集合），短时等侯期间注意不要去买东西、上厕所等，车到随走、概不等待！

第三上车点：一品天下地铁站G口，请7：45前等候，短时等侯期间注意不要去买东西、上厕所等，车到随走、概不等待！

第二上车点位置：蜀兴东街与二环路交口处（二环路外侧），地铁2号线蜀汉路东站C出口左走约300米左右，二环快速公交蜀汉路口北站（西区医院站）下，外侧左走100米左右，详见下图示意。

【活动声明】

      我们是一群喜欢户外运动的朋友，本活动为自助互助式约伴组队，不是旅行社组团旅游，也不是徒步或越野跑比赛、无专业救护及补给！参加者均是具有完全民事行为能力的个体，本人在活动过程中产生人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或自行承担损失；如因他人侵权直接找他人索赔，均与活动发起者、义务人员、同队队友无关、本人也不得要求上述人员承担任何赔偿责任。

一、户外运动、安全第一，上车请系好安全带，前行中遇见危险地段请相互提醒大家注意；报名参加活动的人员，均统一购买户外保险，万一发生状况，由受损害人依据保险处理与本声明解决，与组织者无关；义务领队及全体队员会尽力为提供现力所能及的帮助。

二、由于户外运动具有一定的风险，前述说明中要求身体健康，所去的地方未经事先踩点勘察、并且远离救助和医疗服务、甚至没有手机信号，请一定进行自我评估，确认自己能够适应本活动，且遵循量力而行、知难而退、适可而止的原则，凡隐瞒自己疾病状况、给团队和个人造成损失者，一切后果由其全权负责！

三、本人同意，如遇可能发生的损害本人人身或财产安全的事故发生，组队的其它人包括义务领并不负有救助或资助的法定义务。如有的救助只是见义勇为或道义上的帮助，并不是必须履行的民事义务。

四、 报名成功后 请关注临时群内提醒、集合上车时间车辆信息及相关注意事项，上车前请一定认清车牌号再上车，不接受任何理由的迟到或早退。

五、严禁利用他人身份信息报名参加活动，违者将自行承担一切后果。 如出现冒名顶替的情况，所有安全责任由其本人及转让人承担，义务领队有劝导其退出活动的权利。。

六、严禁携带任何宠物参加活动，不要在临近发车时上厕所。

七、爱护环境，不乱扔垃圾，不破坏植物，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

八、越野拉练者徒步者注意安全第一，不得冒险，量力而行、适可而止！

九、小孩报名参加活动同样占车位并计入核载人数，报名费同大人相同。

【关于HLC是什么？】

   Happy ****** Club，简称HLC，如果直译则为：快乐休闲俱乐部，HLC是业余运动类平台圈子，非商业非赢利，只做活动召集约伴，发起人及义务团队成员并不对参加活动者提供商业服务！

   HLC主要召集约伴进行各种运动（如跑步、徒步、登山、越野、打球、骑行）、沙龙聚会等活动，与活动参与者共同运动健康健身于运动场馆、越野徒步游憩于山川河湖、一起探寻心中的诗歌和远方！！

当前HLC有Logo两个，下面为HLC跑团团旗：

下面HLC登山活动时的队旗：

HLC由Happy ****** Club的首字母组成，其中：

字母H设计为两根登山杖象形，代表户外登山、越野、徒步等运动；

字母L由一根高尔夫球杆（或冰球杆等器具）象形，球杆下部中间设计有一颗高尔夫球或乒乓球等小球类；

字母C的下部设计有羽毛球、保龄球、篮球、足球；

中间大图案采用英文Sport的首字母大S象形，体现从事运动类的本质，再加绿草高山、健步登山者两人、沿着山野绿道向草原向高山进发，探寻诗歌、迈向远方、挑战自我！

Logo外边框由浅绿、绿、深绿、浅红到红色，代表所有运动锻炼都是从浅易到高深的一个进阶过程、户外登山徒步越野由小难度低海拔→中难度中等海拔→高难度高海拔的挑战高原冰川。

      在全民健身、运动健康的大潮下，跑步作为相对简单直接宜行的运动，可以是一个人的孤单、也可以是一群人的快乐“狂欢”，HLC跑团倡导科学健康跑步、科学避免伤害；我们既可锻炼健康跑、也可训练提升跑（备战赛事、提升PB），大家互相交流共同提高，我们一起热爱生活、坚持运动、结交挚友、持之以恒、快乐健身、量力而行！一起收获属于我们的健康与快乐！

HLC口号：路在脚下，诗在远方!

Ps：HLC跑团在成都金牛体育中心田径场晚19：30、每周一常规约跑、每周三固定例跑，免费参加，热身拉伸、核心训练，各配速约跑、自由跑、自由健走，欢迎大家空时自愿过来参加！

HLC户外运动用车均租用正规大巴，证件、保险齐全，由资深司机全程专业驾驶！登山徒步越野是高强度特耗体力的运动、结束之后已非常疲累，为安全考虑、不适合组队自驾（不仅仅是油费高速费车辆磨损费的问题、自驾者的辛苦费无法界定、万一出险后的赔偿也不好说）！

      HLC所有公开活动的相片视频均上传到******群相册与群文件中，大家可加入查看；HLC活动同时在咕咚上发布，建议大家下载使用咕咚这款排名第一的运动类免费APP，徒步、跑步、越野、登山、健走、游泳等运动均可记录、并打卡。

HLC的******群最活跃，可扫码拉入，大家也可关注我们的公众号~

五一天坛游园攻略，聆听古代皇家音乐会，赴一场“神乐之旅”！

五一小长假第一天，春光烂漫，万千紫红，这天时地利人和的春意又怎可辜负？手握这一份五一天坛游园攻略将所有假期活动一网打尽，快来抄课表了！01线下演出 “神乐之旅”线下展示 2021/5/1-5/3地点：天坛神乐署凝禧殿内... 详情 >

2019北京彩色跑报名时间、报名费用及报名入口

　　2019北京彩色跑报名时间、报名费用及报名入口　　2019北京彩色跑报名时间：截止至10.25　　2019北京彩色跑比赛时间：2019.10.26(分上午场9：30和下午场14：30)　　2019北京彩色跑比赛地点：北京园博园　　2019北... 详情 >

2019The Color Run彩色跑北京站时间+地点+报名

　　2019The Color Run彩色跑北京站时间+地点+报名　　　　The Color Run彩色跑比赛时间：2019年10月26日　　The Color Run彩色跑报名时间：报名截止至10.25　　The Color Run彩色跑地点：北京园博园　　The Color R... 详情 >

2019中国科学院科学节时间+地点+报名入口

　　2019中国科学院科学节　　　　科学节时间：2019年10月28日—10月30日　　科学节地点：中科院在京40多家科研院　　科学节活动门票：除“博物馆奇妙夜”实行优惠票价外，其余活动免费，但每项活动只接受网络预约报名... 详情 >

2023世界机器人博览会报名入口(专业开放日+公众开放日)

　　2023世界机器人博览会报名链接：点击查看　　开放时间：　　8月17日至18日为专业观众日，将免费对专业观众开放;　　8月19日至21日为公众开放日，需要提前网上购票。　　欢迎大家踊跃报名，为保障大会有序、顺利... 详情 >