俱乐部:腾冲市狼途户外
地点:云南省保山市腾冲市砚湖公园-停车场
出发地:云南,保山
天数:1
九月领队:杨玲.张艳丽跑步是一项没有年龄限制的运动
是一项任何身材的人都能参加的运动
更重要的是,跑步几乎是一项免费的运动
你所需要的是:鞋子,短裤和上衣
从现在就开始,做个幸福的人
跑步,感受生活
从现在就开始
关心身体和精神成为更好的自己
还等什么
赶紧报名跟领队跑起来吧跑步能让头脑产生火花
跑步能加快血液循环
从而输送更多的氧气和营养更有效地到皮肤组织
并排除有害的毒素每天轻松慢跑能自然释放感到舒适的内酚酞
以帮助减压,并让你真正感到快乐
所以跑步之后你会感觉更快乐 跑步之后抗压能力会越来越强
我们面对的生活压力越来越大
每天抽出时间跑步的人则会缓解大部分的压力
心情自然会放松
跑的久了,性格会发生改变
身体越来越强壮
一切压力都会变为浮云 ——星期四下午19点“领队约你跑”。让你浮躁不在,让你能静下心来
让你付出多少就将收获多少
让你更懂得坚持的意义很多人问:“你现在跑步,将来不跑了,不就没用了吗?”我说:“我会一直跑下去,不会停的。不要把跑步当作是“很特别的事”,而是要把它看成是“生活的一部份”,让身体去习惯它是很重要的。跑步是苦的,上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分,正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是,正因为这些痛苦酸楚,跑步之乐才那么得有滋有味。跑者,每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光,他们生活规律,充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事,有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人,让他们也能认识跑步,也激励他们的热情,想去欣赏比赛,甚至条件许可之下也能开始跑步。有人说:“跑步是孤独的。”一点也不错,因为跑步时,只能听见耳际呼呼拂过的风声,职场的角逐斗争,生活的琐碎繁杂,世间纷乱扰攘,再也不复听见。然而,从另一个角度来看:“万物静观皆自得”。你会发现,平常没去注意的东西,凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你,其实自己并不孤独。每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体的每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。
起止点:砚湖公园
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