潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

时间：6月23日周日早上6:00
地点：八里湖体育中心田径场
第二次训练，倒金字塔
训练内容：
1、慢跑热身3㎞
2、倒金字塔：5㎞、4㎞、3㎞、2㎞、1㎞
3、拉伸放松
 
特别提醒：请各位参加活动的跑友携带水杯，方便补给！
 
夏训招募令
古语说：“冬练三九，夏练三伏”。夏季是一个难得的提升自我运动水平的关键时期，通过有效的夏训，跑者有望在下半年的比赛中刷新PB。
还记得去年的夏训吗？还记得去年的省运会吗？快来加入我们吧！一起训练吧！一起提高吧！北马、上马、广马、深马、赣马等一大波

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