集合地点:安吉递铺凤凰山公共自行车处
路线:安吉大道-绕城东线—递洪线—天使大道-凯蒂路—后寨路—绕城东线—安吉大道,慢跑一圈,约7.2公里。
希望大家能提早十分钟到达集合点,7点20分准时开始活动!夜跑过程中量力而行,注意安全!准备活动请跟着组织者做充分,结束后进行拉伸放松!跑步过程中,请根据自身情况选择合适配速,不盲目,健康安全第一!
跑友必看:
1、请勿携带贵重物品,物品自行保管好。
2、如遇特殊情况需取消活动,将在长跑群以及超级俱乐部发短信通知。
3、所有报名参加活动的人员均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害后果,活动的发起者和同行者不承担赔偿责任,由受损害人自行承担;
4、请勿乱扔垃圾保持跑者良好形象。
5、所有报名参加活动的人员均视为身体健康,无高血压、心脏病等不适应本活动的疾患,如e参加者隐瞒病情,产生的损害后果由参加者自负;一定要能对自己的安全负责。
6、此活动是自愿参加,不收取任何费用,参加活动产生的一切后果自负,我们可以协助救援但不承担任何的责任。
7、提前进食,注意身体反应,凡有不适立即停止。
8、必须参加集体热身。
9、夏天天热,各队员请自己携带好水和各类补给。
10、如遇下雨,活动自动取消。
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